新生兒不會哭，醫生要倒提嬰兒抽打其臀部，令其呼吸，發出嚎哭。可以說，呼吸乃是人之生存第一要務。人不飲水，可支援三日，不進食，可支援七日，但是不呼吸，不論多麼強壯之人，片刻即死。要修行得道，獲得長生，首先就是要能夠一步步擺脫呼吸的侷限。如能不用口鼻呼吸，直接用體膚換氣，那就是從後天步入先天。那樣的人，名為地仙，雖百歲而體健，諸邪不侵，不得疾病，可生兒育女，力可比龍象，拳可斃虎豹。而更進一步，無需外力，體內自成天地，不假外物，不需飲水進食呼吸，筋骨合一，身如金剛不壞，又可千變萬化繞指柔，不被束縛，是為天仙。而能再進一步，那就是身如日月之光，意識所在，與大道一體，與天地同壽，不生不死，不垢不滅，是為大羅金仙，那也是修道人最終的目地。”

霍俊中好奇的問道：“虛道爺，那您現在是什麼境界？”

虛老道輕嘆一聲：“六十年前，我就達到了先天境界，可是六十年來，卻毫無進步。”

霍俊中又問道：“那是不是修煉一定要在山中，不和外界接觸呢？”

虛老道搖頭道：“非也非也，老子說，和其光，同起塵，是謂玄同。正所謂，未煉還丹不入山，山中內外盡非鉛。修煉丹道未能築基之前，迴避人世紅塵，是無法修煉有成的。我教你築基煉丹，修煉法門後，你要回到塵世中，去體驗人生百態，用其光，復歸其明。經挫銳，解紛，負陰而抱陽，等到內丹成，心意定，了卻紅塵，方能入山。小霍，記住，修行不是逃避，修行者最大的魔障在於心，七情六慾五感，修