中的五項，即可診斷為依賴型人格。

培養自己獨立的習慣

培養自己獨立自主的習慣不是一件一蹴而就的事情，它需要我們思想上要堅定信念，行動上要從小事做起。

1。發現自己的能力

首先，我們要相信自己是能夠獨立的，同時又要在生活中發現自己的能力。你可以先制定一些小的、容易實現的目標，讓自己在成功的體驗中感受到獨立的快樂，進而增強獨立的信心。

2。有獨立的思想

獨立的行為來自獨立的思想，當你的想法與父母不同時，不要急於否定自己的想法，而是要向父母請教他們為什麼那樣想，仔細聽聽他們的理論，獨立表達自己的見解，從而建立自己獨立思考的習慣。

3。自己做出選擇

籃球健將喬丹的母親曾經深有體會地說：“在放手過程中，最棘手、最不放心的問題，是讓兒女自己追求自己的夢想，自己做出事關終身的決定，選擇與我為他們確定的不同的發展道路。”這也恰恰是天下多數父母都擔心的問題。可是，要想讓孩子真正獨立，父母一定要衝破這一關，這是孩子獨立的關鍵所在。

而我們要做的就是：對自己的事情，要自己負責任，自己做出選擇。

那麼，從現在開始，動手做我們力所能及的事情吧，洗衣服，做飯，整理自己的房間等等，你會在這些小事中找到獨立的勇氣、自信和樂趣。

寫給父母：

從小培養孩子的生活自理能力，我們建議父母做到以下幾點：

1。父母對孩子不能過分溺愛，不能嬌慣

孩子的自理能力如何，直接取決於父母對孩子的態度。讓孩子參與家務管理。這就是我們平常所說的讓孩子做自己力所能及的家務事，一般從3歲左右便可以開始實施。當然，這樣的家務勞動不是“全天候”的，而是定期、定專案的，並且可以和父母一起做，以不影響學習為準，目的在於培養生活技能、勞動精神和家庭觀念。

2。孩子分內的事情，父母不得“包乾代辦”

如穿衣服、整理床鋪、洗自己的襪子和內褲、整理自己的房間等，一定要他們自己完成。較小一些的孩子可能會做不好，沒關係，關鍵在於練習和嘗試。

3。採取信賴態度，多鼓勵少批評

父母可以一邊提出要求一邊進行指導，以讚揚和鼓勵為主，必要時也可以在暗中幫助他們彌補疏漏。在孩子做事情的時候，父母要持信任的態度，儘量不去幹涉或禁止。要放手讓孩子自由行動，使其充分運用其智力能力，獲得成功或者失敗的感受。然後父母再給孩子以鼓勵，告訴孩子在做這類事情時怎樣才能達到成功的目標。自理能力是在實踐的基礎上培養起來的。

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6物歸原處的習慣

有的孩子總是愛亂扔東西，把東西弄得滿屋都是，大人總要跟在後面收拾。也有的孩子會將自己的東西放得整整齊齊，不用家長操心。無論哪種行為都不是天生的，而是從小培養的。

一般來講、孩子從小沒有自己收拾東西的習慣，如家長不注意對孩子從小培養，而是包辦代替，日後就會影響孩子的獨立生活能力。

12歲的凱文有個令人討厭的壞習慣，他每天放學一回到家，就把他的書包、鞋、外衣扔到起居室的地板上。雖然凱文偶爾也會按媽媽的要求把東西都擺放好，但大多數時間都是隨地亂扔。對此，媽媽試過很多方法來矯正他這個毛病，但無論是提醒他，責備他，懲罰他，都無濟於事，凱文的東西仍舊堆在地板上。

這天，媽媽終於看到凱文經過起居室而沒有扔東西，她立即走上前去，輕輕地擁抱了一下凱文，並感謝他的體貼、懂事。凱文剛開始很吃驚，但很快他的臉上就充滿了自豪。因為他將自己的東西帶入自己的房間而受到了表揚，於是在這之後，他就盡力去這樣做，而他的母親也記著每次都對他表示感謝。慢慢的，凱文亂扔東西的壞習慣終於改過來了。

孩子壞習慣的養成總是同家人有著密切的關係，大人有義務和責任幫助他們改掉這些陋習。很多的父母也十分明白這一點，可是卻總是苦於找不到好的解決方法。有的父母一旦發現孩子的毛病“屢教不改”就不能容忍，常常動不動就對孩子發脾氣，甚至打罵孩子。專家指出，家長這樣做不僅不能幫助孩子改正壞習慣，相反，還會影響親子關係。

兒童故意扔東西，最主要的原因有兩個：

1。得到反饋。東西扔在地