地形地勢，黃昏前才轉回老林，水和飯菜，就是準備在路上吃用的。

他們一邊吃一邊打量四周的山形地勢。小三子卻一邊暗想：我要傳給姐姐一些什麼武功呢？看來我要先傳山妹妹那一門逃跑的身法才好，再教會她一陣風的那連環三掌，她就可以防身逃跑了。要教她身法，必然要先教會她吐納呼吸的內功才行，不然學也學不上。

小三子想罷便說：“姐姐，你吃飽了沒有？”

“我吃飽了。兄弟，我們是不是現在就趕路？”

“別忙著趕路，我想在這裡就教你一門防身自衛武功。”

韋珊驚喜了：“現在就教我？”

“是！”

“兄弟不累嗎？”

“我不累，姐姐是不是累了？”

“兄弟，我也不累。”

“那好，姐姐，現在我先教你運氣調息的吐納法，這是一門內功。”

“內功？”

“是！內功，姐姐學會了這—門內功，就可以學另一門防身自衛的武功了。姐姐要是沒有內力，就是學會了防身自衛武功的招式，也會抖不出來。抖出來就會上氣不接下氣的，所以你一定要先學會內功才行。”

“原來這樣。”

“姐姐，現在你集中意念了，我馬上傳給你運氣調息的吐納方法，你背熟了口訣之後，我再教你怎麼練。”於是小三子將小神女的狸貓千變身法口訣，一句句地傳給了韋珊珊。韋珊珊是一位頗有靈氣的少女，慧根極好，又是第一次學這口訣，覺得特別新奇，兩炷香的時間內，竟能從頭到尾背誦一遍給小三子聽。小三子大為驚喜：“原來姐姐記性那麼好，念兩遍就能記在心中。姐姐，現在我傳你運氣的方法，你看著我的坐式和雙手的姿式，深深吸納、深深吐出，做到神往而氣往，神定而氣定，心中全無任何雜念。”

小三子便一邊做一邊講解，叫韋珊珊跟著自己做。這樣兩三次下來，韋珊珊又學會了。韋珊珊又自己做了一次，讓小三子在旁邊指點，居然沒半點錯漏。小三子看得又是大喜：“姐姐比我聰明多了，學得比我快。”

韋珊珊說：“兄弟這麼教我，我敢不用心學麼？我學得好，那是兄弟教導有方，我有什麼聰明瞭？”

“姐姐真會說話，我算什麼