搞得有些傷感，王亮索性找了個話題岔開：“你小子的攔網可存在不少問題啊。”

“啊？”王爍一愣，不由得道：“爺爺，我這可是都按照教練教的動作練習的，不會吧？”

王亮一聽樂了，脫掉外套，往球場上走去。

邊走邊道：“攔分三個方面，起跳高度、手型、判斷和步伐。起跳高度的練習沒有什麼捷徑可走，就是身體素質問題，需要的是日常的練習。”

“手型也比較簡單，你們教的那已經夠用了。”

王亮說得頭頭是道，隊員們不由圍了上來，助理教練也駐足觀望。

“判斷需要經驗，我也不多說了。最主要的是步伐，步伐一定要熟練掌握四號位向三號位，三號位向四號位和二號位，二號位向三號位移動起跳攔網的技術。”

“基本要求是步數越少越好，最好是一個交叉步，這樣保證以最快的速度移動到需要攔網的位置。”

王亮說的同時還不停地在動作上做著示範。

“移動後的起跳要垂直，向前觸網、向後臥裹、遠離隊友露空、朝向隊友易撞傷。”

“開始可以空網練習建議，主要練步伐和起跳，熟練後可自己加一小跳後再移動模擬被晃後二次攔網，之後可以在保證安全的前提下在其他隊友練習扣球的時候練習固定位置起跳攔網以掌握起跳時機和手型等技術動作，再之後可以練習移動攔網。。。。。。”

王亮說完了，動作也停了下來，全場鴉雀無聲。

沉寂了個十來秒，訓練場上響起了熱烈的掌聲。

並不是因為王亮講出了多麼多麼先進的理論，也不是說王亮的動作有多麼的完美。

但掌聲仍舊是久久停不下來。

會看的看門道，不會看的看熱鬧。

王亮所講所演示的這些，可不是閉門造車，更不是抄襲誰的成果。

而是他透過長達四十多年的觀看各國排球比賽的過程中總結出來的，都是乾貨。

助理教練按捺不住了，上前來同王亮討教。

從一傳到中國男排的未來，扯了好多好多。

“一傳的訓練與發球同步，一旦發球達不到120公里/小時，就會影響到接發球的訓練。”

“。。。。。。”

“不僅是技術戰術，中國男排還需要在隊員的身體素質上進行變革，甚至要更新換代，這需要一個較長的過程。”

說著，王亮也算是開啟了話匣子，他這個老排球迷，有說不完的東西。

“在1979年的亞洲女排錦標賽上，中國隊首次奪得冠軍，開啟了走向世界的大門。賽後，主教練袁偉民說：‘我們在通往奧運的路上只走了一半，今後就是胳膊斷了、腿斷了我們也要上。’到現在我都沒有忘記這段發自肺腑的鏗鏘話語，那是中國女排精神、中國排球精神的基石。”

說著說著，王亮把大家拉回了那段歷史。

1981年11月16日，日本大阪。

“中央人民廣播電臺、中央電視臺，各位聽眾，各位觀眾、臺灣同胞們……”伴隨著那慷慨激昂、抑揚頓挫的解說，中日決賽開始了。

在此之前，中國女排先後同巴西、蘇聯、韓國、保加利亞、古巴和美國先後交手。

王亮介紹著基本情況：“當時的中國女排已經完成了對陣容的整合，超級主攻手郎平的出現，使中國隊的打法發生了很大的變化，由四二配備改為了五一配備，主攻手郎平身高1。84米，摸高可到3。2米，在當時女子排壇有絕對的優勢。”

什麼四二配備，五一配備，專業的排球運動員都懂，所以也不用王亮深入地進行解釋。

“另一主攻手張蓉芳以平拉開為主，雖然身材比較矮小，雖然只有1。74米，但是進攻速度快，手法變化莫測。”

“兩個副攻一個是周曉蘭，身高1。82米，攔網很好，被譽為“**城牆“，另一個副攻是大器晚成的閩省隊的陳亞瓊，身高1。80米，攔網出色。而二傳手由傳球穩健的江蘇的二傳孫晉芳擔任，由於打過四二的緣故，1。76米的孫晉芳的攔網比較出色，二次球有一定的威脅。”

“接應二傳由以前的雙二傳之一的陳招娣擔任，雖然她只有1。75米，進攻略顯一般，但是技術非常全面，在防守上尤其出色。”

王亮如數家珍，資料引數對於他來講，過目不忘。

當一個個熟悉的名字迴盪在八一男排預備隊隊員們耳邊的時候，顯得格外