。姜唐覺得這樣有些不人道，羅遜說：“我們要當心他們趁此機會挾持你們。”為了不給羅遜添麻煩，姜唐同意了此舉。所以在廚藝課開始的時候，姜唐就說了：“非常抱歉讓各位戴著鐐銬跟我一起跳舞，我們有我們的顧慮，還請多多包涵。”

姜唐雖說自己即興發揮上課，但還是做足了準備工作，他讓丹尼爾幫忙，做了一份教學影片，第一課就是讓大家認識基本食材，影片裡有從生物資料庫中找出來的大米、麥子、蔬菜、水果、肉禽類等，當然少不了安格斯星的麵包果，還介紹了各種廚具的基本用途。

為了快速高效，第一堂課不光有基本理論，還有實際操作。第一課是教大家蒸包子，姜唐教大家怎麼揉麵，放酵母粉發麵，怎麼切肉拌餡兒。大家都覺得好玩，態度也有些散漫，甚至有點小孩子扮家家酒的玩鬧感。姜唐見大家這樣，便說：“今天你們課堂練習做出來的食物，就是你們中午的午餐。不管你們大家能不能做得成功，反正做出什麼就吃什麼，哪怕是鹹了、苦了、硬了、稀了。你們要知道，現在我們還沒有進行農業生產，所有的一切都是從大自然中獲取的，這是我們人類對大自然的侵犯，所以請各位珍惜所有的食材。”

姜唐這話一說，大家都意識到，今天恐怕吃不上姜唐做的午飯了，於是都打起了十二分的精神來做包子。伊莎貝拉就在第一批下來學廚藝的軍人學員中，她是個活潑的姑娘，愛玩鬧，此刻臉上沾滿了麵粉，像個花貓一樣可笑，她舉著手：“老師，我的肉放多了鹽，怎麼辦？”

姜唐說：“碰到這樣的情況，如果是你自己做飯，你可以往裡面加更多的肉來稀釋鹽分。但是今天我們沒有更多肉提供給你，你只能用水將鹽分稀釋出來。大家注意了，鹽出五味，沒有鹽，食物就會淡而無味，但是也不能以為鹽是個好東西就拼命放，過猶不及，太鹹的話，你的食物將無法入口。”

又有一名學員說：“老師，我的面裡水放多了，很稀，做不成包子怎麼辦？”

姜唐笑了起來：“你要是自己做飯，揉麵放多了水，那就加麵粉進去。但是今天沒有更多的面給你，你蒸不了包子，試著做點別的吧，可以用平底鍋攤個餅什麼的。”

這第一頓飯狀況百出，非常搞笑。學員們第一次做出來的東西千奇百怪，包子做成饅頭的有，硬得跟石頭一樣的有，變成麵餅的也有，淡而無味的有，鹹得沒法入口的也有。但也有學員的悟性非常高，為了把握放鹽的度，用僅有的食材做出了幾個小籠包子，做得還非常成功。姜唐覺得這學員是個學廚的料子，將來必定有大作為。

晚上羅遜看到姜唐的教學影片時，看著那亂糟糟的課堂，笑得不能自已。姜唐說：“笑什麼，趕緊刪了吧，千萬別儲存下來，都跟小孩子過家家似的。”

羅遜說：“不刪，我覺得非常地好，第一次做飯會出這種狀況很正常，正好也為大家提供前車之鑑，也就避免了更多的人犯同樣的錯誤。”

姜唐難以置信地問：“你還真打算把這個影片傳播出去？”

羅遜看著他，眼裡笑盈盈的：“對，難道不好嗎？”

姜唐頓時有種無力感，哀嚎：“不要吧！”

羅遜伸手摸摸他的頭：“放心，這樣的才更真實，效果也會更好。對了，你要理髮嗎？”

“哦，好啊。”姜唐苦惱地抓著自己的頭髮，早就該理了。

“走，我幫你理髮去。”羅遜說。