直易如反掌，宿主每天訂餐定量，若是白天貪吃一點，系統也就睜一隻眼閉一隻眼，可這大晚上，不能再繼續吃油膩的東西了，忌口。”

燕白秋也知道系統是為他好，不能再存有僥倖的心裡，也不能因為原先辛辛苦苦的減肥，就是為了這一口肉給毀掉了。

還好，有系統給他把關，否則可不止吃這一口肉，還要繼續吃鴨頭呢。

貪吃這玩意，一旦鬆懈，可是一發不可收拾。

“謝謝你係統，我知道了。”默默的放下最後的鴨頭。

系統見宿主這麼快想明白，也是大感意外，以往遇到的宿主，一旦出現這個，頓時就對它格外的不滿了，說限制了人生自由。

“行，你記住就好，記得你現在還是減肥階段，每多吃一口，你身上可能就要多長一兩斤肉。”

燕白秋道：“我明白了，我會記得的。”

燕白生見兒子放下鴨頭，還以為兒子是不愛吃這個：“球球不喜歡吃嗎？”

燕白秋只能順著話道：“是啊，我晚上吃多了，這會兒肚子已經飽了，爹，這鴨頭你要吃嗎？”

燕白生毫不客氣的拿走了。

吃完了鴨子，把鍋子裡面的滷汁舀出來，放好，那些滷好的鴨子也都放好。這些滷味很香，家裡破破爛爛的，老鼠肯定是有的，得放好，免得被啃掉糟蹋了。

待做完，沒事了，燕白秋又開始了每天的運動量。

系統給予的運動量是有針對性的，不管每天干了多少活，多累，燕白秋還是按照給予的額度完成。

“明天是第三十天了，也是你減肥一個月的時間，宿主請做好驗收的準備。”

“嗯。”

有點小小的緊張。