界頂級三級跳遠選手之間的差距。”

“有關於三級跳遠三次跳躍的比例，過幾次曾經有一個最佳三跳比例的說法，但實際上也不能武斷的規定某一個跳躍節奏是最合適的，因為運動員的身體條件、素質水平、技術特點、心理狀態等方面的差異很大，所以每個運動員必須要經過實踐才能夠形成比較適合自己特點的跳躍節奏。如果你想要學好三級跳遠的話，接下來必須要多花費一些時間在這方面上，要儘早實踐出屬於你自己的跳躍節奏。”李教練接著說：“總的來說嘛，說三級跳遠是將速度、力量、協調、柔韌等素質組成的原料轉化為由三段距離組成的的產品系統。這麼說你能明白吧？”

“我明白。”張冠點頭後接著問道：“你剛才說過三跳的比例，一般運動員的三跳比例分別是多少？”

“這個真的沒有一個很準確的數字可以依據，但是目前能夠肯定的是，跳的越遠的運動員，他的第三跳所佔的比例也就越大，這也就是我剛才所說的水平速度損失的問題。他們能夠跳的遠，正是說明了他們水平速度的損失會更小一些。所以，你還是以實踐為主吧！”李教練開口說道。

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