督促自己的三個弟子去晨練。無論是網球、圍棋，還是鋼琴，身體健康才是一切的根本。孫平的要求很簡單，每天晨練一小時，主要是以有氧運動為主。冬季和春季以長跑為主，夏季和秋季以游泳為主。

晨練結束之後，自然有專業的營養師為三個人制定營養餐。範奕倫主要是要增高和增重，而馬明宇和金瑋佳則是要在保證發育的情況下，儘量對大腦和記憶力有幫助。因為棋譜和琴譜可都是要腦子去記憶的，所以大腦就很重要了。

此外，馬明宇還要做很多數學題目來訓練邏輯思維能力；而金瑋佳則要聯絡手速和指力，這是鋼琴的基礎。系統對金瑋佳的判定其實非常準確，車爾尼139在金瑋佳手下僅僅花了一週就過關了，要知道不少琴童啟蒙時間至少在半年到一年以上。既然車爾尼139已經過關，孫平自然就開始讓金瑋佳去練599了。等599通關之後，金瑋佳基本就擁有鋼琴專業二、三級水平了，算是一個初出茅廬的小琴童了。

孫平目前主要是和範奕倫的教練團為範奕倫備戰明年的澳大利亞網球公開賽而特訓範奕倫。儘管範奕倫要先參加外圍賽才有機會進入正選，但畢竟這是四大滿貫賽事啊。澳網採用的是硬地球場，所以底線技術和上旋球技術有很大的幫助。範奕倫現在的最大問題就是反手問題，他的肌肉尚未發育定型，力量自然不如那些成年男子選手。何況東方選手本身就在硬地上容易被拉美選手欺負，所以孫平在努力想辦法解決範奕倫的反手問題。

“範奕倫，你不要處處都模仿我的打法。”孫平在範奕倫練球的時候，忽然打斷了他的練習。“老師是成年男人，肌肉已經發育定型，爆發力和耐久力正處於頂峰狀態，不是你這個臭小子可以模仿的。你該雙手持拍就雙手持拍，尤其是你的反手。你單手反拍的回球太沒力了，很容易被對手擊殺的。你試試雙手反拍，然後用上旋球回擊。”

反手上旋球回擊的好處在於可以打出短斜球，迫使對手必須跑出場外回擊，避免因為回球力度不大而被對方上網截擊或底線直接打出長抽球來。同時上旋球可以控制網球的回彈高度和落點位置，除了短斜球之外，也能利用上旋球打出那種位於對手腳邊的低矮球，迫使對方不得不蹲下回擊，即降低了對手回擊球的威脅，更能消耗對手體力。

“除了反手上旋球之外，適當配合一點下旋球來。上旋球和下旋球結合起來，讓對方無法掌握你的規律！”孫平繼續支招。

反手上旋球很容易打出彩虹一樣的高弧線，但是下旋球則幾乎低高度過網，而且一般落點比較深，幾乎都是對方的後場。如果單獨使用下旋球，那幾乎就是和對方拼體力在底線對抽了。但是上旋球和下旋球配合起來，可以讓對方在前場和後場疲於應付。尤其是對方的球落在自己前場或適合上網截擊的時候，利用下旋球迫使對方退回後場，保證自己的網前優勢。

其實除了上旋和下旋之外，還有平擊球和側旋球。平擊球雖然速度快、力量大，但是準確性太差，不大適合範奕倫這種大賽經驗還不豐富的菜鳥。側旋球則是一個技術難度太大的回擊球，而且還能打出側上旋這樣的混合回擊。側旋球的優點在於回球之後，球的軌跡是側向弧線，落點會比較詭異且不好預判。同時側旋球落下之後會快速向場外彈出，基本都會迫使對方用反手回球，這樣己方再回球的時候很容易正手反擊了。只不過側旋球對腕力和腕關節要求太高，孫平擔心傷害範奕倫的身體，所以暫時不建議使用。

現在孫平對範奕倫的反手建議就是雙手持拍，增加回球力度。同時以上旋球和下旋球結合的技術，來打亂對手的回球節奏。有了孫平的針對性意見之後，範奕倫在反手方面有了極大的進步。就在孫平和範奕倫準備應對澳網的時候，教練組忽然給了孫平一張邀請函。

“為了增加本屆澳網的趣味性，澳網特意組織了教練對抗賽。這次教練對抗賽不分男女組別都採用三盤兩勝制，最終冠軍將和澳網冠軍進行一場慈善賽。孫老師，你有興趣沒有？”

孫平聽了下，自己正好處於聲望值不夠的階段，去澳網露露面，沒準能刷點聲望值。於是孫平就點頭答應了。孫平應承下來之後，還開玩笑地對孫平說：“今年澳網爭取拿冠軍哦，我們師徒要在慈善賽匯合的！”

指導完範奕倫之後，孫平準備去上課，結果又收到了一封邀請函。“桃江市教師慈善麻將賽？”孫平看到這個邀請函嚇了跳，“不是老師一般不許參加麻將比賽麼？這是？”

未完待續……