所以這回，特地帶了廚子過來，結果味道也就這樣了……還是我媽媽做的紅燒豬手好吃。”他看看姜靈的盤子裡，示意身後的女僕給他也來上一點酸腸。

姜靈莞爾：“豬手是很好吃啦，紅燒我喜歡，燉雞毛菜我也喜歡，燉蘑菇黃花菜也很好。”而後她咬了一口熱騰騰的酸腸……這個也不清淡，不過是本身的味道，用了些香料植物提吊起來，別有風格，對又練體術又冬泳的姜靈來說，很有魅力。

至於熊掌光環褪去的遺憾，姜靈當即就拋開了。

……由於周信光沒有贏，這一晚姜靈的心情不算好。

但亞歷山大他們實力在那兒擺著，姜靈並不驚訝意外，所以也就沒有大感失落。

不過，陪著周信光一起慢慢走回他們幾個住的別墅後，姜靈就高興了起來。

因為趙永剛站在客廳裡，被老王一個勁打趣。

旁邊三人也在，一個瞧著很高興，另兩個沒笑得那麼厲害，但至少很容易就看得出來，他們心情一點兒也不壞。

姜靈忙去打量趙永剛。

按之前幾天的經驗，一個下午訓練下來，趙永剛也會顯累。

但此時，他卻精神振奮、一整個兒樂歪歪的樣子。

姜靈想起亞勒的話與冬明的銳氣，頓時就猜到了，不由也笑了起來。

老王見他們回來，揚起一張紙，紙上是手抄的資料：“四級，四級哈！都來看看，嘿！”

趙永剛撲過去奪回紙、折幾折收起來，半真半假道：“這跟小姑娘的三圍一樣，可不能到處嚷嚷。

對吧，姜靈？”

姜靈正笑得直搖頭，一聽趙永剛這話，連忙改成點頭。

周信光訝然：“這才幾天？你用器械才一週吧，就升了！”

趙永剛好笑：“怎麼可能，訓練方法在網上出來那會兒，我就開始練了！”對姜靈道：“那會兒我還不認識你那！”

加入銀河聯盟不久，網際網路上就出現了公開的體術訓練方法，一到五級。

但這方法，自然與姜靈所用的基素營，遠遠不能比。

因為後者是量身打造，前者只是一個概括的綱要，具體專案要自己填充。

比如，綱要上說“加強耐力”，那麼這個耐力怎麼練、怎麼加強？是長跑、是游泳、是負重越野，還是其它？什麼程度、什麼負擔，算是加強？哪個安全、哪個危險、哪個效率高？綜合評價，對於具體某個人或者某批人，哪種最合適？

這一些，全是空白。

就要靠八仙過海，各顯神通了。

所以看著提綱，就能給自己排訓練計劃的，也只有趙永剛他們這樣的專業人士，才能做到。

……姜靈知道，所以姜靈由衷欽佩，點點頭又點點頭，樂得兩個酒窩冒呀冒，太高興，一時間竟然找不出話來誇。

周信光讚歎：“下了好大的功夫！”

趙永剛今晚被誇得多了，有點兒不好意思：“哪兒啊，我這叫笨鳥先飛！”

老王已經開啟冰箱拿出了一堆啤酒，又招呼廚房那邊擺上晚餐：“來來來，正等你們兩個回來那。

晚飯就算了，每人乾一杯！不許說吃飽了！誰也不許說！”

姜靈失笑，她還留著兩份飽，當即應了，拿了一聽啤酒開了，幫老王把杯子倒滿。

周信光高興壞了，對佈置餐桌的女僕道：“點心公主，和我們一起來乾一杯吧？”

結果女僕笑了，端著帶蓋的大盤子，盈盈微蹲，給他來了個屈膝禮：“好的，我們親愛的野雞王子。”

老王問了這名頭的來由，一夥人都是失笑。

趙永剛笑得尤其厲害。

周信光破罐子破摔：“笑吧笑吧笑吧……你們就笑吧！”

卷一：一個時代的開啟　【下】

、俞靜這一晚姜靈照例往家裡打了電話，而後上星網高速區，學了現實中半個小時、相對時間兩個小時的琪雅語。

這時飯後也有一個半小時了，姜靈便結束語言課程，把餘下四個小時的體術訓練做完。

目前，姜靈的體術訓練計劃，是無器械與器械結合的，因為姜靈無法確定下午操場開放時，她能否有空。

還好系統對這種情況，也有應對。

至於訓練強度，依舊是“頗高”，但時間減少到每天六個小時。

一般是早上兩個、晚上四個。

再多的話，姜靈難以安排。

所以這一晚