方巖自然也不會浪費機會，運轉如意金身訣，吸收這日月罡氣來修煉。

相比起萬化金液輔助修行，這日月罡氣明顯效果更佳，一夜修行，方巖都能明顯感覺到一絲進步。

第一次採氣，日月罡氣的量都比較少，如意金身訣講究的是破而後立，越是霸道的力量刺激，反而修煉越快，方巖為自身考慮，咬牙下定決心，將大部分日月罡氣投入，修行如意金身訣。

如同自殘一般的方式下，本來可以用上十天半月的日月罡氣，也在一夜間，消耗得差不多，第二天又得采氣。

如此連續三天，一次比一次採氣多，如意金身訣進步神速，終於將外功修煉圓滿，開始由外及內的轉變。

煉體功夫都是外練功夫，如意金身訣雖然高階，修行條件苛刻，方巖也是依靠萬化金液幫忙，這才能一日千里的進境速度，而今又有采集日月罡氣之法幫忙修行，速度更進一步。

由外及內轉變之後，方巖隨後幾日採氣的量也越來越大，如意金身訣也不愧是高等煉體之法。

普通煉體之法是外練筋骨皮，然後由外及內，內練一口氣，可以說是，筋骨皮易練，卻難以練入骨髓，非得大乘之後，才�