“挺胸，讓頭頂與脊柱成一條直線，注意我的呼吸節奏！”

宮若梅板著臉教導這個父親剛剛收下的徒弟最基礎的馬步，眼神之中雖然帶著好奇，但嚴師的態度卻是十足。

站了一個馬步，身體在宮若梅的帶動下，以一種古怪的節奏起伏，每一次起伏呼吸都會隨之變化。

身體與呼吸的變化都是以九次為一個輪迴。

“讓自己全身的肌肉緊張甚至是恐懼起來，想像自己站在一道懸崖邊緣！”

看只憑身體和呼吸的變化無法讓趙文的精神完全投入，宮若梅心中暗暗感慨怪不得父親感嘆對方天生神力，自己練武十幾年，身體恐怕都沒有這個連馬步都站不好的人強大。

趙文想像著自己站在懸崖邊緣，全身肌肉瞬間一緊，身形與呼吸剛剛開始一個新的輪迴，體內一個神秘的地方頓時輕輕一顫。

全身所有的細胞都彷彿在同一時間跳躍一下，只是一霎那，經脈之中的流動的內力瞬間消失了三分之一。

看著自己剛剛教完不過一個呼吸變化，趙文全身就開始冒出一陣腥臭的黑汗，一道接一道濁氣隨著呼吸不斷從趙文口中吐出。

“完全投入！”

宮若梅臉色一變，以最快的速度衝到父親房中，將一根老山參翻了出來，一把抓起之後，又快步跑到後院。

趙文這樣的變化已經是馬步入了門，她可是記的，自己是花了幾年時間才達到這一步。

不過現在已經顧不得想這些了，當年第一次馬步修煉完成之後，彷彿能夠吃下一頭牛。

自古窮文富武，練武之時若沒有足夠的營養來補充，消耗的就是自己的生命。

當趙文重新睜開眼睛的時候，只感覺全身輕鬆，隨即就聞到了一股腥臭味，還沒等他反應過來，一個聲音就緊張的在旁邊道：“快，將這根老山參吃下去！”

輕輕轉頭，這才看到宮若梅一張俏臉就在自己旁邊，還將一根人參遞到自己口邊。

連退好幾步，趙文這才注意到，腥臭的味道居然是自己身上傳來的，當即臉色一變，連忙問道：“洗澡的地方在哪裡”

“你的身體沒事”宮若梅看著不遠處一臉精神的趙文，簡直不敢相信自己的眼睛，如果她沒有記錯的話，自己當日沉浸在修煉之中的時間遠不如這個師弟，但修煉完後也是全身發軟，差點餓暈了過去。

“我能有什麼事，你希望我有事”奇怪的看向宮若梅，又一次問道：“洗澡的地方在哪裡，我要先洗一洗！”

將趙文帶到浴桶旁邊，出來之後默默的將老山參小心的收了起來，平生第一次，宮若梅對窮文富武有了新的理解。

武不輕傳，就是因為修煉入門的這一步邁入之後不但當時要有足夠的營養來補充，後期還要好吃好喝的補好長時間，才能夠讓身體恢復過來。

可趙文不但沒有象普通人一樣站幾個月甚至幾年馬步才能夠緩慢調整著入門，而且入門之後對於身體的消耗居然完全沒有絲毫影響。

只這一點，她就可以肯定，趙文必然出身大富之家，才能夠在體內積累下大量的養分。

她甚至感覺，是不是這才是練武的正確途徑。

而清洗完自己的趙文，從水中出來後，一邊擦拭身上的水珠，一邊迴響自己剛才站馬步時全身細胞顫動的那一下。

只是一瞬間，自己的內力就消失了三分之一，趙文清晰的感覺到，這些消失的內力全部被自己的身體細胞當成養分給吸收了。

只這一次，就讓他全身的細胞最少強大了一倍，加上體內壞死的細胞被排出體外，還有這些內力被細胞吸收之後排出來的雜質。

輕輕捏拳，與修煉之前相比，他的身體強大了三倍。

“這個世界這麼多練武之人，其它人絕對沒有自己這麼大的收穫！”趙文低聲自語。

這不是他自傲，而是深刻了解自身之後的自信。

現在他已經明白，馬步應該就是用身形和呼吸加上自己的精神代入，讓自己全身的細胞在一瞬間緊張起來。

當細胞開始活躍之後，會自然的從體內吸收養分來強大自身。

自己可以將數百年內力當做養分投入到身體之中，其它人體內如何能夠積累這麼多可供細胞吸收的養分。

“吃飯了!”

宮若梅脆生生的聲音在外面響起，趙文輕輕一笑，穿好衣服之後走了出來。

外面宮若梅依然穿著一套將自己包的嚴嚴實實的白色練功服，好奇