代表身體內已出現透支；縱紋加深，代表透支進一步加重。這是用來診斷身體體能及血液是否充足的最簡單、最實用的方法。指甲上縱紋深，但還有1/4～1/5的半月形，這是一個曾經健康而現在衰老的人

指甲上縱紋深而且沒有半月形，這可能是一個從未感受過健康的人

從手掌的顏色觀身體狀況

健康人的手掌應該是白裡透著粉紅，潤澤而有彈性。從手掌的顏色和光澤可以判斷你身體現在的狀況。

如果手掌毫無光澤、乾巴巴的，顏色偏黃或偏白，就說明血少、血稀、營養不良。

如果手心區域明顯發白，就有兩種情況：一是平時貪食寒涼，已造成體內寒重了，但還是非常喜歡吃寒涼的食物；二是體內寒重，不能吃寒涼的食物，吃一點就會感到胃腸極不舒服，容易引起胃痛、腹瀉，說明脾胃已經很虛弱。

如果手掌的顏色明顯偏紅，說明陰虛火旺、內熱重、脾氣急、易怒；如果只是偶爾發紅，多因吃的食物熱量大或補品吃得多，內熱大、營養過剩；如果只是大拇指根部區域的大魚際發紅，一般說明上半身火旺，易患高血壓、心臟病，脾氣也比較急躁；如果是小魚際偏紅，多數是下半身虛火大，易患腸炎、糖尿病。

如果手伸出來，過一會兒手指頭的顏色比手掌的顏色深，發紫、發暗時，說明體內寒重，血液執行已變得緩慢，血液的粘稠度較高。

手掌上的青筋越少越健康

我們常說�