我相信我們周圍的每個人幾乎都能想到某些非常好的人卻又不能長壽的例子，是上帝的不公平？還是命運的安排？

好人就是總想著顧及別人而忽視自己的人，髒活累活搶著幹，剩飯剩菜留給自己，熱心幫助別人，忘我投入工作，犧牲最多的是自己休息的時間，吃飯飢一頓飽一頓，隨隨便便對付那是家常便飯。

人靠什麼活著？靠吃飯、睡覺活著，你的身體總處在付出的狀態，不斷消耗身體的能源，卻不去及時補充能源及照顧自己的身體，久而久之，這種好人的身體就將千瘡百孔、能源耗盡。

什麼是壞人？壞人就是自私自利的人，就是損人利己的人，在做任何事情的時候首先想到的是保護自己、保護自己的身體。這種人不會為了工作，為了別人而耽誤自己的休息，好東西留給自己吃，自己獨享。這種人的身體處在很好的保護狀態，能量消耗很少，自然患病率低，長壽機率自然大些。

好人和壞人都是人，他們的身體結構和人體需求是一樣的，都需要充足的血液、暢通的經絡及身體內適宜的溫度。

我經常去勸那些好人，認真地對待自己的身體，你只是人，不是神，不是隻靠精神的力量就能生存下去的，不吃、不喝、不睡你也會很快就死去，那你還怎樣去幫助別人？特別是一些公認的好人，在單位、在外面拼命地工作、照顧別人，總是拖著疲憊不堪的身體回到家中，最終落下各種慢性疾病，需要家人的照顧，增加親人的負擔，拖累了家人。

“留得青山在，不怕沒柴燒”，如果世上的好人，能在幫助別人、拼命工作的同時，也為自己留些時間，多為自己的身體增加必須的能源，能讓疲憊的身體及時休息、復原，讓生命更健康、更持久，並用自己助人為樂、健康向上的精神去影響、感召更多的人，讓你有更多的時間去幫助更多的人，讓更多的人看到好人一樣長壽，一樣能一生平安，我們的世界就會顯得更加和諧、祥和。

手部診病很實用（1）

中醫典籍《黃帝內經》認為，諸內必形於外。全身臟腑、經絡、氣血的狀況，都可以在人體的每一個區域性（如舌、耳、鼻、眼、面板、毛髮、手、腳、骨骼等）看到它們的資訊。所以中醫診病的“望、聞、問、切”，就是將各種資訊全面、系統、準確地結合起來，進行綜合分析，從而指導醫生判斷病情，治療疾病。

近二十年來，介紹手診、面診、耳診、舌診等診療方法的書籍非常多。我就廣泛閱讀，經常對照著書上的方法，為自己、家人、朋友以及病人看病。經過反覆實踐，慢慢摸索出我自己診病的一套方法，比如透過觀察舌頭、眼睛、耳朵、面板、頭髮、牙齦等的變化，以及透過早晨起床後的各種身體不適來判斷身體狀況，這些在後面都做了介紹。而在這些方法之外，我更看重手診。

因為人的手就像一個顯示屏，全身的臟器、四肢關節，都如小小的微縮景觀，在手上佔有一席之地。透過看手紋，不但讓你全方位地瞭解到全身各臟器現在大致的健康狀況，還可以透過手本身的色澤、紋理、青筋的變化，知道身體相應臟腑病變時間的長短。甚至可以瞭解到人體的先天素質，小時候得過什麼病，營養吸收好不好等眾多資訊，還能大致預測身體將來的情況。這些立體的、透明的、穿越時空的資訊都放在了你面前，只要能進行正確的綜合分析，就能從患病的根源著手、直達病灶來處理疾病。這樣就不會犯“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的錯誤，也不可能去犯不知病因、稀裡糊塗亂用藥的庸醫們所犯的低階錯誤。

自古就有“相家必良醫”的俗語。手相所反映出的資訊可以使你跳出透過區域性、細節來看病的思維，能夠站在更高的層面上，掌握醫家防病、治病的大道。

下面就把我這十幾年總結出來的手部診病的方法教給大家。這些都是最簡單、最直觀的方法，不是很全面，但很實用。

第二掌骨：健康狀況晴雨表我給病人診病，首先是摸手上的第二掌骨。第二掌骨全息反射區是張穎清教授發現的。第二掌骨恰似整個人體在這裡的縮小。因此，第二掌骨診斷和麵診、舌診、耳診、手紋診斷等針對一個個具體的臟器的方式有所不同。當摸到第二掌骨的時候，一個人身體的整體狀況就全面、清晰地顯現出來。（如圖）

當你沿著第二掌骨頭的部位輕輕往下推至靠近腕部的時候，就能非常清晰地摸到一根比較硬的骨頭。如果這根骨頭上沒有贅肉，也沒有疙疙瘩瘩的凸起與凹陷，就說明這個人非常健康，而且不缺鈣，骨質很硬朗。說明他小的時候營養全面、均衡，身