孩子的面板應該是淡淡的粉色，富有彈性、光澤，代表血液充足。如孩子臉色發暗、發青、發黃、發白，都代表孩子的身體內有寒，消化不好，貧血，血液不足。

大人也是一樣，面板有光澤、有彈性，膚色白裡透著粉紅，無皺紋、無斑代表血液充足。面板粗糙、沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅或長斑都代表身體狀況不佳，血液不足。

·　看頭髮

孩子頭髮烏黑、濃密、柔順，代表孩子血液充足。那些頭髮稀少、發黃、豎著的、不服帖的，代表著孩子血液不足或營養失衡。

大人也是一樣，頭髮烏黑、濃密、柔順代表血液充足。頭髮乾枯、開叉，掉髮，顏色發黃、發白都代表血液不足。

·　看耳朵

看孩子的耳朵，就能直接的看出這個孩子先天腎氣是否充足，是強壯苗還是細弱苗，它可以反映孩子在母體時的營養狀況。如果耳朵較大，形狀完美、圓潤，肉多、骨少，摸上去柔軟的，代表孩子先天腎氣足、血液足。如果孩子的耳朵偏小，骨多、肉少，摸上去較硬的，代表孩子先天腎氣不足，血液少。

部分現代人的身體素質已經不如前人。你們去仔細看看，現代人的耳朵越來越小，越來越僵硬，甚至有些變形。現在的孩子和年輕人已很少有圓潤、肥厚、飽滿的大耳朵了，反而在老人中多見。雖然耳朵隨著年齡的增長會長大一些，但形態的變化是不大的，說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

大人的耳朵除了看形態好不好，還要看色澤如何，是否有斑，是否疼痛。如果耳朵是淡淡的粉紅色，有光澤，沒有斑點和皺紋，形態飽滿代表血液充足。如果耳朵色澤暗淡，無光澤代表血液少。如果你看到耳朵萎縮、枯燥，有斑點，皺紋多的，就代表腎臟功能已經衰竭，人的生命將走到盡頭了。

·　摸手的溫度

血液充足的孩子，小手應該隨時是溫暖的，那些小手整天冰涼的孩子存在血液不足的情況。

大人也是一樣，手四季都是溫暖的代表血液充足。如果手心愛出汗或手冰冷的，同樣代表血液不足。

·　看手指的指腹

孩子與大人都是一樣。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表血液不足。而手指指腹飽滿、肉多、有彈性，代表著血液充足。

·　看青筋

鼻樑上或眉梢上出現青筋的孩子體內寒氣重，消化不好，血液不足。而隨著孩子長大，青筋會消失，會出現在手上。如果食指上出現青筋，代表孩子消化功能弱，體內寒重，血液不足。小手指上有青筋，代表先天的腎氣不足，孩子容易患遺尿、腎炎。如果大人的食指上有青筋，說明不但小的時候消化功能不好，血液不足，而且一直延續到長大，他的消化吸收能力都沒有能得到改善。這類人體質弱、血液少，容易患上肝、膽、胰腺、胃、腸的各種疾病。大人的小指上有青筋，同樣說明腎氣不足，而且腎臟功能虛弱一直沒有調理好，成年之後容易患腎臟疾病。

在手掌心的下方，接近腕橫紋的地方紋路多、深，也代表幼年時候營養較差，體力較弱，血液不足。成年之後，婦女易患婦科疾病，男性易患前列腺肥大、痛風等。

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如何判斷血液是否充足（2）

·　看指甲上的半月形

半月形的數量：除了小指，其他手指上都應該有半月形。孩子不明顯，四、五歲以後才漸漸明顯起來。

半月形的形態：大拇指應占指甲面積的１/４～１/５，食指、中指和無名指以不超過１/５為宜。

半月形的顏色：越白越好，表示身體精力旺盛，血液足。

如果手指上沒有半月形，或只有大拇指上有半月形的，代表體內寒氣重、迴圈差、血液不足，血到不了手指的末梢。但半月形不能過多過大，否則容易患甲亢和高血壓等疾病。

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·　看手指甲上的縱紋

這也是在成｜人會出現，孩子不會有的。當成｜人的手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕。這是身體出現衰老的象徵，說明你身體內血液少、身體出現了透支。

·　看牙齦

牙齦萎縮代表血液不足。只要發現牙齒的隙縫變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，你就要提高警惕了，說明你的身體狀況在走下坡路，正在逐漸衰老。

這些情況也主要是成｜人才會有，孩子不明顯。