可怕，她受罪，我們遭折騰。可無論怎樣，都得忍著，好好哄著，因為她正處於特殊時期嘛……

更年期，是女人生命中的一道鴻溝，這道鴻溝大概要持續十年左右，這也使得每一個接近她的人感到危險——她會莫名其妙的發脾氣，她會在收拾屋子的時候突然摔東西，她會在半夜驚醒然後再也無法入睡甚至攪的一家人無法入睡……

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這些讓人難以忍受的表現常常讓孩子覺得母親變的暴躁；讓丈夫覺得妻子恐怖；讓親友看到她就敬而遠之。然而在這些表象背後，更年期的女人們卻是忍忍的，她們默默的隨著陣發性性的潮熱，熱感突然襲擊，湧向頸、面部；常常盜汗，嚴重的每天要隨數十次盜汗的折磨。至於為什麼她們總是在半夜的時候突然驚醒，是因為更年期的症狀讓她們在睡覺時也時熱時冷，無所適從。其它的還有胸悶、氣短、心悸、眩暈，甚至有短暫的血壓升高，甚至有時感覺過敏或遲鈍、面板髮木、刺癢、蟻行感、頭痛、關節痛。

這些身體上的不適常常讓她們覺得孤助無援，當她們強悍的發著脾氣時，內心其實脆弱的不堪一擊，每說一句重話，內心就後悔一次，這樣的情況卻被不得已的重複。更年期的女人像是失控的車子，明明不想開的太快、太猛，一切卻都不受自己控制。

在她們的身體深處，正發生著微妙的變化。

人們常常說女人是感性的，愛哭也愛笑，無論開心還是難過都很難被掩蓋。其實女人是單純的，她們不懂得隱藏自己的，愛就愛的比誰都猛烈，傷也傷的比誰都深重。中醫講“天人合一”，女人的單純不只表現在情感上，更多的表現在她們的身體上。更年期是卵巢開始衰老的重要表現，過了這個階段，女人就邁過了風韻猶存的中年，步入日漸衰老的老年。這種感覺像是飛上了天堂之後又坐上返回凡間的纜車，下滑的速度和即將失去的青春使她們萬分恐懼。

這些是上天已經安排好的過程，每個女人都是這麼過來的，於是她們只能選擇接受，但是她們所期望的，只是丈夫、孩子和親朋友好友們更多的呵護、包容、尊重。呵護她們越見憔悴的生命，包容她們不得已的火氣，尊重她們作為一個女人的人格。而不是躲的遠遠的，把她們像瘟疫一樣看待。

如果你的身邊也有更年期的女人，請多給她們一點關心和愛，再多一點包容和大度，幫助她們渡過這辛苦的十年。

1。　女人到中年（1）

田　原：女人的第一階段是從出生到月經初潮，這個階段我們可以把它叫做前青春期，對應的就是您的理論：“腎生最先”。咱們接著往下談，當女孩子平安渡過了這段時期還要面臨哪些問題？

柴嵩巖：那就到了第二個階段了，就是14歲以後到37、38歲的這個階段，是第二個最——“腎足最遲”。

遲呢，很容易理解，就是遲到、來的晚。足呢，指的是腎氣的性徵能力和心肝脾肺的功能相比較，成熟得比較晚。也就是說按照正常的來講，她真正發育完整，比較成熟，有生育能力比其他臟腑相比應該是最晚的。我之前說到的性早熟，出現了骨骼鈣化的問題，孩子很難再長高，就是因為當孩子的五臟的功能還沒有發育好的時候月經就來了，腎的功能提前“足”了，其他臟腑的功能也就不會再發育了。

那要晚到什麼程度才算是正常呢？這去就是14歲，現在因為很多外在的因素使這個年齡再往後推，我們說18歲的時候還沒有來月經才叫閉經，這就是一個標準。

“腎足最遲”的階段是腎氣表現的最好的時候。在這個時候的用藥和14歲以前是不一樣的，和剛剛開始發育的時候或者發育不足的時候，用藥也不一樣，需要考慮到的問題也不一樣。

女人一生在性生理上有三大階段，第一階段就是我剛才說的兒童的階段，第二階段是腎氣最旺盛的階段，這個生育力很強，一直持續到40歲左右，這個生育能力就逐漸下降，下降預示著她要慢慢地步入中老年階段了，這些是一個女人正常的生理過程，但是作為我們來說，都要重視起來。

田　原：可以理解為月經就是女人腎氣的表現嗎？

柴嵩巖：一部分。但是月經在女人的生命中佔有很重要的位置，她至少要有20年的月經，每個月都出血。血在中醫來講屬陰，月經是女人陰血的一部分，中醫認為只有當女人的陰血充盛了，血海充實了，才會按時出現月經。“經本陰血，何髒無之”就是說每個臟腑都需要陰血的滋養。

田　原：也就是說月經如果不