馬克緊緊握住拳頭，目光異常堅定，父親既然透過自身的努力可以衝破桎梏，從後天邁進先天，進而破碎虛空，那麼作為他的血脈傳承，我馬克一樣可以！

一個人一旦有了追求的目標，就會產生一種動力。就像馬克，既然決定一切從頭開始，便在記憶中搜尋關於基礎修煉的一些知識。

以羅浮山修煉功法記載，需要透過三個階段的修煉來完成後天向先天的轉化。

這三個階段分別是：養氣、築體、凝鍊。

養氣，是透過某種規律的呼吸方式來吸納天地間純淨的靈氣，透過這種吸納方式，修煉者的呼吸會變得綿長悠遠。隨著修煉深入，修煉者的一口氣甚至可以綿綿不絕，無窮無盡。

當然，到了足以控制一口氣往復迴圈無窮無盡之時，修煉者也自動進入下一個階段——築體。

築體階段來簡單，就是按照某種特定的肢體動作，來完成全身各部分的肌肉協調以及**力量提升，並且透過一些肢體動作可以使肌肉活躍到最佳狀態，大大增加身體強度。

築體階段不但是要鍛鍊全身肌肉骨骼，同樣也要透過體內的氣息來淬鍊肝腸內臟。將體內的雜質排除，使身體更加精純自然。

當修煉者鞏固**完成，便到了最後的凝鍊階段。

這個階段就是將氣息與身體協調，所謂凝鍊，就是呼吸與**配合到最佳狀態，一靜一動，無不充滿爆炸性的力量，練到高明處，修煉者可以細緻感覺到周身每一個毛孔，每一個細胞的活躍程度。

氣息一動，身體便會在最恰當的時候做出最恰當的反應。

當修煉者靈肉結合，呼吸間身體可以做出無數種變化，那麼也就自然而然成就了後天圓滿境界。

後天圓滿境界對許多人來都很容易做到，只要肯下功夫，有一套不錯的修煉功法，最終一定會有所成就。

後天邁進先天，這卻是修煉者人生的第一道檻。因為想要從後天邁進先天沒有任何捷徑可循，全靠個人領悟。這世間並不公平，有的人也許心念一動，便領悟其中奧妙。而有的人窮極一生精力參研，卻仍然無所得。

成與不成只在個人悟性。

“我一定可以做到！”馬克深深吸了口氣，凝視前方。

床上傳來一陣響動，馬克轉過身，卻見羅格不知什麼時候坐了起來。

他明顯還很虛弱，不過精神狀態卻好了很多，見馬克回頭，淡淡道：“我需要冥想，如果你身體已經恢復的話，希望你能離開這裡。”

“謝謝你。”馬克微微點頭，徑直離開房間。

望著他的背影，羅格不由嘆了口氣，暗想自己耗費無數心力救了這樣一個神秘的“異族人”，真不知是好還是壞……

馬克走出房間，一陣清風從臉龐拂過，帶著絲絲涼意，不知不覺，卻是又過了一天。

朗姆正在院子裡收拾魚乾，聽到房門響動，急忙轉過身，卻見馬克正滿臉陶醉的在呼吸新鮮空氣。

“你的身體已經恢復了？”朗姆不可置信的問。

馬克活動了一下身體，點頭道：“很感激朗姆大叔的照顧，我的傷已經完全好了。”

“不不不，你更應該感謝羅格牧師。是他救了你。”朗姆連連擺手，臉上綻開燦爛的笑容。

馬克不置可否，指著他面前的魚乾問：“朗姆大叔在做什麼，需不需要我幫忙？”

朗姆笑道：“我打算把這些魚乾送到鎮子上，你的身體剛剛恢復，應該多注意休息，這些我自己來做就可以，呵，我都已經習慣了。”

“我可沒有那麼嬌氣。”馬克嘀咕一句，便走過來幫助朗姆一起收拾魚乾。

等魚乾收拾差不多了，朗姆擦掉額頭上面的汗水問道：“羅格牧師怎麼樣了？他從昨天早上一直到現在還沒吃東西呢，我們也不敢去打擾他。”

馬克拍了拍手上的塵土，道：“他為了救我，身體比較虛弱，現如今正在修養，我想，他需要安靜。”

朗姆不再多問，拍了拍被魚乾塞滿的布袋，道：“我要趕在午飯前把這些魚乾送到鎮子上，現在就必須出發了。你留下來好好休息，嗯，順便照顧羅格牧師。麗莎在煮飯，你有什麼需要，就找她吧。”

朗姆將滿滿一袋魚乾扛在肩上，看樣子是打算就這樣扛到鎮子上。馬克微微愕然，這一袋魚乾至少有一百五六十斤，如果是修煉之人，扛天也沒關係，可朗姆大叔看起來只是一個普普通通的老人，這樣一袋東西，如何受得了？