“不愧是武道世界的食物，吃起來，真他媽的賊香！”

舌頭一舔，將嘴角的米粒捲到了嘴裡，嚼了嚼嚥了下去，雖撐的不行，可他還是有股子想吃的慾望。

“現在大概八九點左右，先小憩一會兒，消消飽。”

搬出來一把椅子，舒舒服服的坐了下去，微眯著眼睛，放空頭腦，達到在最短時間內做到做大的休息。

這種休息法，在前世，他可沒少練習，也沒少吃苦頭，畢竟那個時候心思雜亂，很難心靜。可做到之後，小憩半個時辰，就好似深睡了兩個時辰。

明月照天涯，千里無牽掛。

腦海中好似有個鐘錶，半個時辰後，丁峰一躍而起，蹦起來近兩米高。

“好舒服！”

伸了個懶腰，舒展了下身子，頓時精神抖擻起來。

“開始修煉！”

挪開椅子，站定之後，丁峰眸子一凝，氣息深沉，雙腳錯開，展開雙臂，一掌打出，風聲呼嘯，腳步轉動，踩出一個個腳印。

二十遍之後！

丁峰氣喘吁吁，臉紅流汗，精神疲憊。

三十六掌，看似簡單，卻能將全身每一個地方都能練到，壯大筋骨，旺盛氣血，提升精氣神，打好底子，協調全身。

以他現在的情況，能全心投入的一次性演練二十遍，絕對令人驚訝。而前身，一次最多也不過七八遍罷了，需要休息之後再修煉。

“差不多了。”

丁峰停下，眼珠轉了轉，卻回到了房中，將房門鎖死，而後取出了奠基丹，快速扔進嘴裡吞了下去。

片刻功夫，胃中炸開一團暖流，迅速流遍全身。

這股藥力十分溫和，沒有化酥丹的兇殘，疲憊之態，頓時一掃而空，丁峰又精神奕奕，神采飛揚。

“好丹藥，絕對比族中的奠基丹要好上很多，不，根據前身的記憶瞭解，至少也有三四倍的功效，呵呵，不愧是系統出品，那今夜……！”

丁峰目光灼灼，野心暴漲，“現在，開始！”

抬肩出掌分海勢，踏腳轉步方寸間，舉手投足莫可量，人間從此變桑田。