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中間的一等伙食就是方天初來到這個世界的時候，所帶來的粉蒸肉了。肉裹麥粉，與土豆同蒸，雖說仍然上不得檯面，但是比之原本的土著飲食。自不可同rì而語。

這兩檔都不須方天伸手，只吩咐一聲，那些婦人們就行動開了。

其實最後一檔也不須方天伸手，還是隻需他的吩咐就可以了。

這一檔，名為“大骨湯”，顧名思義。就是大骨熬湯，但是怎麼熬，就講究水平了。其實哪怕就是同樣的程式，不同的人做出來，味道也是大有差別，這也是特級廚師和那些二三流以至於不入流廚師的差別所在。

就好像同是兩鼻子兩眼一張嘴巴，有的人是“美目盼兮，巧笑倩兮”，有的人卻是“一對吊梢眉，兩隻三角眼”，沒得比的。

不過對於這裡的土著來說，他們對於飲食的講究還遠不到那個層次，前世任何一個二三流的小廚師過來，也足以擔當這個世界的飲食之星了。不過也未必，方天目前對這個世界也只是坐井觀天，連一個紅石鎮都沒有出去過，目前為止，他對這個世界的一切推測和判斷，都是以紅石鎮為準。

這種情況下，判斷有誤那是必然的，就看“誤”到什麼程度罷了。

這且不說，且說當下。

方天步跟步地開始指導，首先是大鍋里加多少水，放多少茶葉。然後是排骨怎麼剁。

這個世界，哦，確切點說，是紅石鎮吧，以前很少以至於沒有吃骨頭的經驗，為什麼呢？因為這裡的肉腥，而那腥味至少有七八成，是集中在骨頭裡面，所以這東西，是很不受歡迎的。

骨頭長短碎整、肉多少厚薄，這都是講究，不是說拿刀嘩嘩譁剁了就成的，那樣的話，做出來的是豬食，不是美食。

一個入流廚師的烹飪過程，是從材料選取開始的，而材料選取和材料處理，是重中之重，是整個烹飪的基礎。至於說把材料入鍋，那已經是很後面的事了。

不把這個基礎搞好先，就算把烹調中的火候掌握得再好，也只是半截廚師，永遠入不了流。

在方天具體詳實的指導下，剁到後來的時候，那掌刀的大嬸已經剁得很是像模像樣了。方天隨口稱讚了幾句，那大嬸咧著嘴的笑，而其他的好些婦人，都面帶羨慕之sè。

這不是誇張，給方天掌刀的任務，不是誰都能幹的。方天是不講究這個，可有人講究啊！昨天說了此事之後，皮埃爾老管家那是特意從楓林旅館中調一個廚婦過來。

不用問也知道，這婦人必是旅館中做飯做得最好的。

後面的過程也很簡單，不過就是去腥去雜，最後做出來的時候，必是湯如清水，骨肉爛酥。

這就行了，大鍋飯，也不需要怎麼過度的講究，一切以手續簡單、味道尚可為要。

這裡在準備著伙食。且說那些正在鍛鍊著的漢子們。

格羅特和南金三老等四人早已經是一騎絕塵，甩開眾人遠遠的，他們的實力畢竟是超乎眾人太多，雖說在這次的鍛鍊過程中不允許任何的一點魔法輔助。他們也已早早的就結束了四十里奔跑，入湖逆流游泳了，這個時候，幾乎快要已經到達河流盡頭了。

大部隊們，剛剛來到旋轉衝擊湖邊。

山坡上，正對著眾人的這一面，炊煙裊裊。有些夥計見了，肚子立即不爭氣地咕咕叫了。

只是這時當然沒得吃，然後，也沒有人吩咐，各自紛紛入水。剛才的四十里奔跑，大家也沒當回事，更沒把它當作是競爭的吾讀，而現在。不一樣了。

還在遠遠的岸上，就感受到那河流中遠遠奔騰來的浪濤洶湧，一入水之後。衝力與阻力，更是撲頭蓋臉而來，更有好些夥計，立即就是立身不穩，被水流帶著踉蹌倒退。

見此情形，還有人想打笑幾句，但是剛一張嘴，立即被撲騰來的浪花給灌了個滿口的水，於是一連串的呸呸呸之後，開始學乖了。不說話了。

於是，自然的，這個時候，之前的笑語與玩鬧當然是沒有了。

很快地，一個個地，開始拉開差距。

從高處的山坡上看去。一個個黑點，在這段大河中沉浮。

在這裡游水，方天自己是親身體驗過的一段時間的，大多數時候他是手腳與法術並用，但有的時候，也是用作為一個普通人的方式，奮遊過的，一旦解除法術，那難度，是很大的。

基本上，一個向上的單程，就能讓他jīng疲力歇，不想再動一個小手指。

這