能耐卻不敢恭維。真正授藝，豈能只憑興致，隨心所欲相教？童師兄性格忠厚，就該按部就班、循序漸進。你的丁字樁、椅子樁、馬步都扎得比我穩，可見平日比我刻苦得多，可惜未遇良師！”

童舟眉頭一皺，正想阻止她對司馬一笑的不敬。未及開口，聽她又道：“基本功七項，乃練視、聽、抓、推、拉、舉、踢；反應靈活、應變沉著，乃看內外如何一體、一氣呵成：外三合，乃是肩與胯合、肘與膝合、手與足合；內三合，所指者心與意通、意與氣通、氣與力通……”

童舟道：“師父當日授拳，乃說‘秀如貓、抖如虎、行如龍、動如閃、聲如雷’，我可曾記錯？”

“你背得倒不錯，卻未見得用在每招每式中了。我問你，拳打一條線，身法哪八要？”

童舟答道：“起、落、進、退、反、側、收、縱，為八要！”

“不錯，拳之精者，藏而不露；拳之勁者，外猛內靜！”

童舟呆立院中，一臉茫然，不好意思點頭，更不願搖頭。

北宮千帆見狀，心中暗歎：“還當真是個‘老實人’，若非司馬叔叔教不得法，以他的勤勉，換作智景和尚作他師父，身手應該和姓梅的渾小子旗鼓相當才對。”

雖是嘆息，也只好耐著性子將練功基本諸法口授出來，命童舟強記心頭，繼續道：“基本手法，要求曲而不曲、直而不直，滾出滾入運用自如；眼法，以目注目，以審敵勢。”

說罷，與他直面對視道：“便是一時倒下了，眼，也萬不可閉！”邁上兩步，又道：“身法，務必起橫落順，才不失重心、不棄平衡；步法，則須進低退高，方輕靈穩固。”

頭一低，“烏龍掃尾”攻他下盤，繼續道：“高來挑託、平來攔路、低來斫切！”

童舟聽罷，一招“九鼎大呂”呼地揮去，見她不閃不躲，心中大悔，生怕力道過大誤傷於她，不禁道：“小心！”拳腳收勢不住，雙眼一閉，不敢看她被自己打中的模樣。

忽地左腿遇襲，右腿未及踢去，被她牽緣一帶，“卟”地仰天摔下。童舟不知就裡，雙目張開，身形下墜，脅下被她一託、手被她長袖一捲，頃刻間便穩穩站了起來。

“這一拳不錯，來勢兇猛、勁力雄渾！”北宮千帆讚一聲，向他嫣然一笑。

童舟訥訥道：“仍舊不是師妹的對手，嘿嘿！”

“所謂退一步海闊天空，未至末路，不必將自己置入死境！”她繞著童舟走了一圈，又道：“司馬叔叔剛烈疏野，故氣勢蓋山、英豪逼人，出拳運刀自有一股迫人之氣，敵見而膽寒，乃可放手一攻。童師兄則不同，為人缺乏變通圓融，忠厚之氣太過，若出手不能制敵，當力思退路，自保為上。練武是當領悟，可授藝也該因人施教才對！”

童舟聽她說得頭頭是道，心中欽服，點頭如搗藥，暗讚道：“以她所學之博，絕不在師父之下。何以卻是巾幗山莊內文才武功最弱的？各位莊主似乎武功均在她之上，然以武學所知之廣，卻要首推於她，真是奇怪。”

北宮千帆見他發呆，還道他又陷入不能領悟之境，在他肩頭一拍，手掌一翻，笑道：“斬鼠！”手向後一吞，又笑道：“斬龍手！”

童舟一怔，立即領會，右足伸出，頭前望，雙手後抑，也笑道：“尋豹兒手！”

北宮千帆一躍而下，雙手劈出：“灌穴！”在他肩窩點到即止，飛身躍開，又道：“借你千斤力，不費四兩功！”

“如何四兩撥千斤？”

“勢猛，則乘勢以猛還之，避勢而乘虛！”

童舟雙掌一收，呆立不動，又是一頭霧水，卻不敢點頭。

“知道剛才你如何會仰天摔下麼？”

童盤搖頭，聽她道：“敵者力盛，則取側鋒而入，上中宮而退。來攻我，用‘四海揚波’！”

童舟一招“四海揚波”飛腿踢出，尚未伸及她腰間，即被她一拳掃中肩窩，腿根即軟，踢出去毫無力道。

童舟恍然道：“我明白了，凡長腿飛踢，肩窩必先聳起，乃是一大破綻。故肩窩一抬必防其腿。欲制其踢、當克肩窩！”

北宮千帆微微點頭，以示嘉許，照他胸瞠直入，乃是一記“大摔碑手”，見他閃身避開，反擊他肋下空門，笑道：“撾邊手！”

童舟想也不想，便伸開鐵臂，意欲從她身後將她圍抱。手臂才觸到她肩頭，他忽然想起男女大防來，此招實屬造次，展開的雙臂急急向後伸直閃開，下盤卻被她一掃，穩立不住，哼也不敢哼，就仰天摔了下去。