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第41部分

人了,而在東永裴的印象中,自從韓非出現了之後,李勝利只能屈居第二位了。而今天韓非如此勤快,事出反常必有妖啊。

“永裴哥,現在教練還沒來呢,你先教教我吧,怎麼才能在短時間之內,練出一身肌肉來,不用想你那樣,只要有些型就可以了!”韓非“賣笑”著說道。

“你小子在動什麼歪腦筋啊!!”東永裴謹慎的問道,他可不想一不小心就上了韓非的套兒。

“哎喲,就是讓你幫個忙嘛,教教我又不會讓你少快肉,真是的。。。。。。要不然,今晚我請客,老地方,隨便你點?”韓非丟擲了美食誘惑道。

“嗯,這個倒是可以有,好吧,我也就不追問你原因了,管你健身是為了泡女孩兒呢,還是耍酷,只要不牽涉到我,就行了!”東永裴眯著眼睛,笑嘻嘻的開始教起韓非來了。

不過,這個過程,是痛苦的,比之前舞蹈老師讓他在牆角起立蹲下一個小時還痛苦,機頭的動作做到位的話,肌肉很快就有痠疼感了,而且,這種感覺正有愈演愈烈的苗頭。

一刻鐘後,韓非的頭髮已經全溼透了(韓非是在4月10rì的家族演唱會上修剪的頭髮,現在幾個月過去了,也有些長了),背心更是貼在了身上,渾身溼漉漉的,滿是汗水。

“永裴哥。。。我。。。。我不行了。。。。。”韓非躺在地上,氣喘吁吁,艱難的揮著手說道。

“什麼就不行了,是個男人,不行這個詞怎麼能從你的嘴裡說出來呢,給我起來!!”東永裴好像喜歡上這項“運動”了,“折磨”韓非,也充滿了樂趣。

終於在東永裴的激將下,韓非又開始做起了仰臥起坐,伏地挺身,舉槓鈴等等的一系列比較適合剛接觸健身的新人做的一些健身專案。

韓非自從高三期末體育考試上,跑過幾千米,之後,他再也沒有做過什麼體育鍛煉了,如今,卻真的嚐到了苦頭,沒想到做幾個動作就累的要命,肌肉痠痛的不得了,都有些發顫了。

健身房內,只留下了韓非劇烈的喘氣聲,還有東永裴這個嚴師的叱喝聲。。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一週後。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

“永裴哥,你最近有些偷懶啊,怎麼天天這麼晚!!”正做著一天健身開始最簡單的一個專案“跑步”的韓非,衝著走進健身房的東永裴笑道。

“你以為我像你那麼空閒嗎?晚上上通告到凌晨,現在能起來已經很不錯了。”東永裴無奈的說道。

“太可憐了!!”

韓非在一旁“嘀咕”了一聲,傳進了東永裴耳中,卻讓他有些忿忿了,這傢伙站著說話不腰疼。

“韓非,今天你的運動量至少在原有的基礎上,加上一半啊,現在你已經習慣了那種訓練強度,肌肉也不怎麼會痠疼了,只要姿勢做的對,持之以恆,效果很快就會出來的!!”東永裴看著眼前的臭小子,以過來人的身份和經驗,說道。

“不是吧永裴哥,我錯了還不行麼,你不用這麼狠吧!!”韓非求饒起來,在原有的基礎上加上一半,這也太快了,自己才剛剛適應了這種強度的訓練啊。

“沒什麼好討價還價的,你既然讓我當教練,那麼,嘿嘿。。。。。。我怎麼還會心軟,對你客氣呢!!”東永裴略帶著些報復的口吻說道。

就在韓非想要認命的時候,跑步機上,他的手機響了起來。

“這麼早,誰的電話啊。。。。”韓非嘟囔一聲,走到跑步機旁,見到來電顯示,有些懵了,上面顯示的是“樸孝敏”。

“她怎麼會給我打電話,好像從沒有打過來一次吧。。。”韓非心中充滿了疑惑兩人雖然是朋友,勉強也能扯上一個好字,但說實話,兩人透過的電話,真的很少。。。。。。。。。。。基本上,韓非沒事不會打給樸孝敏,樸孝敏沒事也不會打給韓非。

“難道出了什麼事兒?”韓非心中有些不好的念頭閃過,急忙接通了電話。。。。。。。。。。。。。。。

第三更送上,孝敏找主角會是什麼事情呢,期待ing。。。。。。。。。。。。。。。

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