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參加這次集訓的包括第二批倖存的的四百餘人在內的所有特戰隊員，擔任教官的是馬錚、陳鐵生、龍劍飛等戰術素養優秀的特戰隊員，但是所有的訓練大綱卻都是馬錚親手製定的。

根據馬錚制定的集訓計劃，整個集訓分為三個階段，第一階段為體能訓練，第二階段為技能訓練，第三階段為綜合能力實踐。

第一階段的具體的訓練方法同之前的訓練方法沒有太大的區別，所有的技術兵種都是早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。8：00訓練掛勾梯上下300回，穿越30米鐵絲網來回300趟。

10：00野外體能訓練，扛著原木進行五公里越野。13：30抗暴曬形體訓練，平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。16：00訓練射靶1個小時，之後練倒功散打，硬氣功等。

同時每天飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米。3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝和解放鞋，一口氣游完5000米。5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎腳踏車2000米。7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。（未完待續。）

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第一階段的訓練主要是針對體能訓練，所以將部隊都集中到了歸綏郊區的兵營內進行，而且還制定了嚴厲的處罰制度，對，確實叫處罰制度，做好了沒有獎�