。”

許多男人表示，他們越來越能接受自蔚這個事情：“中學時代自蔚有罪惡感，我不知道自蔚是否會影響跟伴侶的性行為，然而現在我覺得自蔚沒什麼問題。”

“對於自蔚，我現在比過去在心理上解放多了。在我發現我太太自蔚時，我感到自由多了。”

“我開始瞭解：自蔚對每個人獨立的性生活是必要的，我不應該總是依賴配偶來滿足或刺激我。我以前從不自蔚因為她一向讓我很舒服。以前我認為自蔚是墮落、自私、浪費時間的行為，而且如果女人可以做得更好，幹嘛自蔚？近來我經常自蔚，主要是為了讓自己亢奮，感覺太舒服了。”

“從十來歲開始，自蔚就是我性行為的重頭戲。我一直很好奇書本上關於自蔚的說法。多年以前，自蔚頂多是被視為年少輕狂的行為，長大後最好揚棄這種習慣。近年來，人們對自蔚的看法有所改變。如果你身邊沒有性伴侶，這倒是一個人性生活正常的一部分。對自蔚逐漸改變的態度讓我感覺自在多了。我慶幸自己沒有因為受到威嚇而放棄自蔚，不過我曾經嘗試戒除，好像人們嘗試戒菸一樣。現在我知道自蔚是健康的，和我太太Zuo愛的方法是不同的。”

“我曾經感到悔疚，因為我應該出外追求女孩，並且上床，而非自己自蔚。然而我現在明白了，自蔚不會對我造成任何傷害，我大可好好享受。”

“在十多歲時，我曾產生罪惡感。但是整個青少年時期，我還是持續自蔚，儘管我認為我應該停止，或是節制一點。現在我已中年，在心理上完全能接受，克服了罪惡感。我自蔚時，總是伴隨著豐富的心靈影像，自蔚改善了我和妻子的性生活，原因很簡單，在自蔚時幻想，然後在她身上嘗�