持天天做，有條件的可參加集體減肥班。

？溝紋舌的護理

病症：一般人的舌頭表面是平整的，沒有明顯的高起和凹陷。可是有些人的舌頭，卻出現一道道縱、橫溝紋，並且隨著年齡的增長可逐漸加重。溝紋舌一般無任何不適，只是溝紋較深的可能會出現刺激痛，但不需要任何治療。該病原因不明確，常認為是先天性的，也可能與地理條件、維生素缺乏、食物的種類有關。

處理方法：如果寶寶出現溝紋舌，要注意口腔衛生，保持口腔清潔，防止口腔感染。

？外耳道癤腫的預防和護理

病症：人的外耳道有豐富的毛囊和腺體，一旦外耳道面板受到損傷就容易引起感染，感染後也容易發生癤腫。外耳道癤腫是十分疼痛的，寶寶常會因為此病，出現劇烈哭鬧、不肯喝奶、睡眠不沉、易驚哭等症狀。

處理方法：為了預防寶寶發生外耳道癤腫，要保持寶寶外耳道的清潔，禁止用髮卡、火柴棍等給寶寶掏“耳屎”；洗臉洗頭時，可用消毒棉球塞入耳道口，防止水灌入耳內；如果有水進入寶寶耳內，可用消毒棉輕輕地捲入耳內，沾擦。如果寶寶的耳道一旦發生感染或有溼疹時，一定要去醫院檢查，在醫生的指導下進行治療。

？便秘的預防和護理

病症：寶寶便秘的表現是：排便的次數少，有的寶寶3～4天才排1次大便，並且糞便堅硬，排便困難，排便時疼痛或不適，寶寶哭鬧。寶寶便秘一般來說，用牛奶餵養的寶寶容易出現便秘，這是由於牛乳中的酪蛋白含量多，可使大便乾燥；另外，寶寶由於食物攝入量不足或食物過精，含纖維素少，造成消化後殘渣少，糞便減少，不能對腸道形成足夠的排便刺激，以致糞便在腸管內停留時間過久，也可形成便秘；還有的寶寶沒有養成定時排便的習慣，也可以發生便秘；或是寶寶得了某些疾病，如肛門狹窄、肛裂、先天巨結腸、發燒等，都可以發生便秘。

處理方法：對無任何疾病症狀的便秘，不必過於擔心。如果是牛奶餵養的寶寶，可在牛奶中加入適當的糖（5％～8％的蔗糖）可以軟化大便；注意給寶寶多吃些新鮮果汁、蔬菜水、菜泥；寶寶吃東西不宜過精，要吃一些含纖維素較多的食物，像白菜泥、玉米糊、萵苣泥等，便於形成大便。另外還要注意訓練寶寶定時排便的良好習慣，養成了這種習慣，即使糞便不多，時間因素作為一種刺激也會產生排便行為。

如果寶寶已經兩天沒有大便，而且哭鬧、煩躁，家長可以用開塞露塞入寶寶肛門後，將藥水擠入肛門，取出塑膠管後，輕輕捏住肛門口，以免在尚未發揮作用時，由於直腸內壓力過高，將開塞露藥液噴出。這種辦法通便效果好，但不要常用。寶寶的便秘要以預防為主，從飲食和生活習慣上加以注意。

？佝僂病的生活護理

病症：佝僂病早期可出現神經精神症狀，如易受驚、愛哭鬧、睡眠不安、多汗等，也可有枕禿（頭後部有一圈沒有頭髮），呼吸道感染，貧血等表現。如不及時治療，可引起骨骼及肌肉病變，如乒乓球樣顱骨軟化，囟門大，顱縫增寬，出牙遲，牙釉質發育不良等。而寶寶學步後，還可能出現O型腿、X型腿，囟門閉合延遲還可影響寶寶的記憶力和理解力等。

處理方法：佝僂病重在預防，最簡單、最有效的辦法是多進行戶外活動，多曬太陽另外，堅持母乳餵養，母乳中雖然鈣、磷含量較低，但比例適當，有利於寶寶的吸收。此外，還可補充維生素D，因為寶寶體內有足夠的維生素D，鈣才能被吸收。所以為了預防佝僂病，寶寶自出生後2周～3周就要開始補充維生素D，尤其是早產兒或雙胞胎兒，服用魚肝油和鈣劑直至2歲也可以。有些寶寶沒有服魚肝油，而是服“伊可新”或“具特令”，這兩種膠囊只含維生素D，其實，對預防患佝僂病。也有一定的作用。在這裡需提醒家長的是，當寶寶出現多汗、睡眠不安、枕禿時，就要及早找醫生診治，不要等到出現骨骼變化才引起重視。

3～6個月寶寶的基本健康護理（3）

？缺鐵性貧血的預防和護理

病症：寶寶從出生到l週歲階段是生長發育最旺盛的時期，其中血容量增長很快，鐵元素是人體血紅蛋白和肌紅蛋白的重要原料。鐵攝入不足，就會發生缺鐵性貧血而影響氧氣的運輸，影響生長發育。嬰兒多在6個月～2歲時發生缺鐵性貧血，凡6歲以下的寶寶，血色素低於11克，就可以診斷為貧血。

處理方法：寶寶從母體獲得的儲存在肝臟中的鐵只能滿足4個月內生長發育的需要，