在此階段，仍要關注寶寶的飲食營養，飲食多樣化，合理烹飪，多拱供五穀雜理類的食和蔬菜水果類的食物等，保證寶寶寶的營養全面。

另外，在此期要預防小兒肥胖，肥胖的幼兒可以減少3餐的小點心，在食譜中減少高熱量食物的次數，多安排一些粥，湯麵等佔據體積的食物。在包餃子和餡餅時多放菜少放肉，皮薄餡多以減少脂肪的攝入量。並且要儘量減少肥胖兒的糖食品，儘量減少含油脂和糖的糕點的攝入，可用膨化食品代替點心以減少熱量。

並且引導寶寶合理攝入水分，此階段寶寶，冬季每天所需水量約1000毫升，夏季約1500毫升。寶寶要在上午和午飯時攝入全天水量的一半或大部分。晚飯不要太鹹，6點以後儘量少喝水，以免晚上尿床。上午在早餐與午飯之間要喝一次水，用白開水、綠豆湯之類或不加糖的飲料，也可吃一些水果。如果早餐吃飽了，喝水時就不必加點心。

夏天孩子活動量大，出汗多，下午也可喝水，但避免6點以後大量喝水和吃西瓜．以免夜間尿床。

？睡眠護理

護理此階段寶寶的睡眠，要注意以下幾個方面問題：

夏季要預防痱子和蚊蟲叮咬

夏天寶寶易出痱子，洗澡時可用中性肥皂和浴液，進行清潔，清除泡沫後要換水將面板徹底衝淨。並且在擦澡時，可在小毛巾上滴上幾滴“十滴水”，這樣會讓寶寶感到涼快舒適而止癢，最好不用痱子粉。

另外，預防蚊子或其他蟲咬，家中應裝上紗窗。並給寶寶準備蚊帳，最好少用蚊香和各種噴霧劑。如非要使用，可以在中午噴，家中無人時將門窗關好噴灑，經過數小時可將留在屋子裡的蚊子殺死，當家人回來時氣體也早已散發，或者讓孩子在門外等候，大人先將窗戶開啟，放放空氣，孩子再進來。

寶寶吃過甜食之後應儘快將手、臉、頸部及衣服上殘留的食物碎渣洗淨。否則蟲子和蜜蜂都會被甜食吸引而來叮咬孩子。

尿床的防治

此階段大多數的孩子不會晚上尿床了，可有些孩子可能還會尿床。對於孩子尿床，大人應該認真對待：

從嬰兒期就應該訓練孩子把尿，因為常常把尿的孩子在有尿之前會出現動作，易於叫醒大人。夜間習慣用不必更換的“尿不溼”的孩子，往往沒有尿前的表示，較易尿床。

另外，下午6點之後避免再大量飲水、吃西瓜和喝冷飲，或在睡前喝牛奶，進食其他液體食物，以免夜間床尿。

對於孩子尿床，大人不應該責備和打罵，應該找找孩子尿床的原因，是因生睡前喝了太多水，還是沒有養成良好的排便習慣，還是出現了什麼疾病，找到原因對症下藥，方能解決問題。

另外，也可以採用一些手段來“扼制”寶寶尿床，如大人睡之前叫醒孩子把尿一次，一定讓孩子尿乾淨再讓他入睡。夜間可以用尿溼報警器，當孩子有點滴尿排出來時響鈴報警，使家長和孩子都會覺醒而不致尿床。如果一連幾晚都在同時報警就會出現條件反射，使孩子不會因睡得太熟而尿床。

當然，孩子尿床一般都是暫時的，隨著寶寶的心智發育和泌尿器官的發育成熟，寶寶會逐漸不再尿床的。所以只要不是疾病導致的尿床，大人無須擔心。

唱搖籃曲，也有很多講究

媽媽唱搖籃曲哄寶寶入睡，這是多麼美的畫面……可是，如果搖籃曲喝法不對，可能會影響寶寶睡眠。所以喝搖籃曲，也有很多講究：

選曲：選擇通俗，曲調優美的歌，成人選擇歌曲時，首先要了解曲子的性質是否符合寶寶的特點，要歌詞簡單，寶寶易於接受的為好。

哼唱：唱時要把音唱準確，如果音不準，會給人一種不舒服的感覺，影響寶寶安靜入睡。

所唱曲目要固定：搖籃曲，曲調變換不定，寶寶的情緒會隨歌曲的變化而變化。而唱固定的曲子有利於在寶寶腦中形成一種訊號，只要一聽到這首曲子就自然而然地入睡了。

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30～36個月寶寶的護養要點（4）

把握住了這幾點兒，下次，媽媽再給寶寶唱搖籃曲時，一定會很快促進寶寶安眠的。

關於寶寶睡午覺的問題

孩子到底要不要睡午覺呢？這是很多大人愛問題的問題，要知道這個問題的答案是有選擇的。首先確保寶寶睡眠充足，其次保證寶寶有好的生活規律。做到這兩點後，你再和寶寶一起決定是不是要午睡。專家的觀點是不強迫孩子午睡，讓他自己決定，孩