路上，取款機前的徐然看著上面華麗麗減少的1萬塊錢淚流滿面。浪費啊浪費！都不知道一年之後世界會變成什麼樣子，現在居然還在這麼關鍵的時刻那麼浪費！果然是美色誤事啊誤事！她現在對李兵定位為藍顏禍水一枚！只可遠觀之。

但是都已經辦好了，她也不可能現在倒回去退不是！這次吸取教訓，要記得美人都是禍水啊禍水！遠離之！

像是報復一般，她決定，要叫他大叔！誰讓他叫她丫頭的，哼哼……

這次的經歷也讓她以後再面對各色美人的時候都自覺的心懷警惕，所以也躲過了那些隨之而來的那些危險。

回家之後，因為還不知道李兵教練對她的安排，所以她給自己定下大概的目標，從健身房慢慢的走回來花了1個多小時，所以，首先6點鐘起床，半個小時的洗漱時間，四十分鐘之內吃完營養早餐，休息二十分鐘之後慢跑過去，大概8點左右到達，健身房也剛好開門。鍛鍊回來之後，晚上寫小說，然後週末學習野外生存之類的技巧等等，11點準時睡覺。

大致規劃好之後，躺在床上的徐然回想起白天發生的事，自己遇到李兵時的反應太不正常，活潑得太不像自己了！

大概……是覺得他對自己有幫助！還是……他值得依賴？想著白天的事，徐然慢慢睡了過去。

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4。為了生存

因為以前懶習慣了，所以第二天早上快八點的時候她才艱難的爬起來，精神萎靡的洗漱之後，本來以為走過去可以讓腦袋清醒過來，結果不是撞到電線杆就是撞人，她不得不打了個車直接過去。

而李兵在瞭解了她的身體狀況之後，因為狀態太差，所以對她的訓練安排得特別“充實”，週一到週五安排得滿滿的，只有週末休息。

徐然拿到訓練表時的第一反應是真簡單，當她做完五個仰臥起坐，五個俯臥撐，六個深蹲之後，興高采烈的跑到李兵面前，

“大叔，我的熱身做完啦！”

李兵眼神深邃的看著她，眉頭微皺，她還以為是她叫他大叔的原因，正準備道歉，

“一組十個。”

恩？徐然有些莫名的看著李兵，看著他遞過來的訓練表，上面寫著：熱身：仰臥起坐五組，組？剛剛貌似李兵說一組十個？她第一反應轉身就想逃跑，結果被李兵提著衣領拎上了固定腳踏車……

訓練真的很辛苦，中午的時候她沒有回家，吃完飯之後直接在李兵的休息室裡一覺睡到下午4點，他也還算有人性，只訓了她兩個小時就讓她回家了。一天訓練結束，她連訓練表上三分之一的標準都沒完成，拖著痠痛疲憊的身體爬上七樓之後，原本就不堅強的她就想放棄了。

將疲憊無力的身體摔到床上，回想起夢裡見到的那張尖牙密佈的大嘴，她現在只有兩條路可以走，要麼努力的按照計劃表堅持了下來，鍛煉出堅實的體魄之後在末世到來之後努力的生存，要麼自殺，免得一天又一天的活在煎熬之中。

第二天，開始頹廢的她也沒去健身房，拖著痠痛的身體站在樓頂的圍牆上，七樓也是能摔死人的，可是，看著樓下車來車往，恐懼的她無論如何都放不開抓著護欄的手。接著，試過種種方法都沒能成功，她還是不想死啊！

結果，晚上的時候，受不了腦海中那些悽慘死狀的某女，因為在某小藥店買到過期安眠藥而拉肚子拉得死去活來，簡直比死了還難受。

最後，後悔不以的徐然，第三天一大早又拖拖拉拉的去健身房了，果然，到了健身房之後，李兵雖然沒說什麼，但是徐然就是覺得他生氣了！認真的道了歉，李兵還是沒說什麼，只是遞了張新的訓練表給她，訓練量都減了一半多。

徐然覺得臉上燙得可以煎蛋了，還是很感謝他的體貼，所以她都努力訓練著，半點都沒偷懶，開始的時候每天都累得像死豬，根本沒力氣去學習寫作，到後來每次週末休息的時候不出去跑個幾圈都會渾身不舒服，慢慢適應之後，她還會主動找李兵增加運動量，大概因為她的主動，她覺得李兵對她的態度溫和了許多。

而且期間幾個意外的收穫讓她對於在末世生存下去的信心又增添了那麼一點點。

大概是那個夢的原因，過度的恐懼刺激了她的大腦，讓她的記憶力和身體素質都有了很大的提高，開始的時候還不明顯，但是當她按照李兵的訓練表鍛鍊一段時間之後，情況越發明顯起來，而且她對