生的問題。

那麼，怎樣成熟我們的情緒？

心智的成熟，是一個漫長的過程，需要走過一個自我探索、自我調整、自我成長的階段，最終走向心平氣和。成長是管理好自己情緒的關鍵，需要自己有成長的自覺意識。在家庭中，需要我們透過與家人之間的互動溝通，透過孩子成長的過程，來重新觀照自己、覺察自己、調整自己和管理自己。

有人說“我性子急，控制不了自己”。其實，人對自己的情緒是有控制力的。俄國生理學家巴甫洛夫（1849～1936）曾經做過一個試驗：刺激會有反應，但在刺激和反應之間是有空隙的。有一個脾氣很急的媽媽，發現讀高中的兒子在看*光碟，她的腦袋“嗡”的一聲，就要爆發。但她學習了有關情緒管理的課程，自己的心智成長之後，就做到了讓自己停頓10秒鐘，很快控制住自己的情緒，把要吼的東西壓下去了。這個轉變的過程就是情緒管理。之後，才能採取理智的、有效的方式，來解決孩子出現的問題。

想想看，如果這個媽媽當時控制不住自己的情緒，暴怒之後暴打，那孩子的心理會受到什麼影響？對問題的解決又有什麼好處呢？

一個成年人遇到問題或困難時，如果暴怒哀傷或萎靡沮喪，就是把情緒管理的責任交給了別人。命運多變，人生無常，有很多事情是不能控制的，但我們能夠控制自己。能夠控制自己的女人才是生活的舵手。

為了我們的孩子，為了我們的身體，也為了我們的幸福，學會控制自己的情緒吧。讓自己成為一個情緒成熟的女性，用理智、平和的母愛陽光，照亮孩子成長的天空……

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母親不要太強勢

有一位媽媽是一家上市公司的高管，工作中作風強硬幹練，在家裡也是雷厲風行，夫妻二人的事業都很成功。可是他們十五歲的兒子卻性格怯懦，做什麼事情都沒有主見，情緒經常出現不穩定，忽喜忽悲，甚至連自己想吃什麼玩什麼也沒有準主意。媽媽著急，帶他去看心理醫生，結果發現，是幹練媽媽的強勢導致了兒子的問題。

“強勢媽媽”因為自己能力出眾，所以往往也苛求孩子做到最好，在生活中對孩子掌控較多，孩子獨立做決定的機會不多，一切都由“能幹”的媽媽安排，久而久之，孩子就會放棄自己的承擔，形成對媽媽無條件的服從和依賴，自然也就會影響孩子心理健康的正常發育。

有一個男生二十多歲了，心智成熟度和任性程度還像一個十多歲的孩子。讀大學時專業是媽媽替他選擇的，他總感覺讀的專業不稱心，後來調換了專業，還是覺得沒有達到自己的目標，一直處在對媽媽和環境的埋怨中。好不容易大學畢業，媽媽在老家給他找了一個不錯的工作，但他在工作中又處理不好人際關係，最後辭職回家，再也不出去工作了。這個孩子的父母也都是很成功的人，尤其媽媽在家也非常強勢，是個女強人，從小對孩子說一不二，兒子的衣食住行、讀書工作，無一不是由媽媽教導、指揮、安排。其結果就是孩子失去了獨立解決問題和麵對生活的能力，一旦遇到麻煩，就變成“兒童”退縮到家中，把所有的煩惱統統拋給了媽媽。

如果一個媽媽將孩子的思考模式和行為方式，都強行納入自己的價值體系，孩子和媽媽的關係就有些畸形了。媽媽掌控著孩子的童年，孩子成年後也就把解決麻煩的責任甩給了媽媽。長不大的孩子，就是這樣養成的，這就是媽媽強勢的後果。

並不是說事業上能幹、料理家庭能力強的媽媽都是“強勢媽媽”。很多事業出色的媽媽，在家庭中既能幹又能和家人平和相處，對孩子循循善誘，強大而不強勢，在教育孩子上對孩子會有很好的引導示範作用。相反，有些能力欠佳的媽媽，卻也會在家中呈現強勢，她們把培養子女當成了自我實現的途徑，子女成功是她們的成功，子女失敗是她們的失敗，她們把自己的意志無形地強加給孩子，把自己的價值依附於孩子身上，而孩子則在媽媽嚴厲的管教、望子成龍望女成鳳的一廂情願中，變得沒有自我和主見。

這樣的“強勢媽媽”往往是完美主義者，付出很多，對親密的人，包括對自己的孩子要求也會很多。然而，一味地要求，就會給孩子壓力；一味地挑剔指責，也會造成孩子心理上的自卑。孩子的成長動力，來自心理上不斷作出的自我肯定，媽媽的過分苛求，容易造成年幼的孩子失去安全感，心理壓力增大，還可能會有被拋棄的恐慌，這是在慢慢毀掉孩子的自信心。當孩子逐漸長大，他意識到自己即使不合媽媽的心意，媽媽也不可能