一、氣行任督……漸漸地，葉寧感覺一股熱流在體內流動，熱量從小腹散發到全身，整個人都熱烘烘的。

葉寧心中大喜，這是修煉有效果的表現，古武修煉有境界之分，葉寧目前所知的是練精、練氣、煉神三重境界，每重境界又分前期、中期、後期、圓滿四小境界，葉寧現在毫無疑問是練精前期。

所謂“精”，是指生命之精華，有先天和後天之分，先天之精是指生命誕生最純粹的精華，乃是生命之根，亦稱“元精”，後天之精是來自飲食的營養物質，亦稱“水谷精微”，先天之精無比純粹，沒有任何雜質，而後天之精，有很多的雜質。

所謂“練精”，就是將後天之精練成先天之精，讓身體元精茁壯，表現出來的特徵便是身強體壯、耳清目明、無病無痛……

練精境界，沒有太多異於常人的能力，不過到了後期，掌碎大石、聽風辨位之類的，就已經不在話下。

“呼……”

三個小時之後，葉寧吐出了一口濁氣，睜開了眼睛。

他感覺整個人都神清氣爽，體力充沛，這明顯是修煉的效果。

可是，古武修行非常困難，大境界有大瓶頸、小境界有小瓶頸，就算沒到跨越境界的時候，也存在看不見的瓶