”張若風皺了皺眉，他說道：“橄欖球隊都是用七十公斤的臥推。”

吳桐默默點頭，張若風現在的力量在高中控衛中來說已經算一流水準，就算殺入禁區硬碰硬，也不會吃太大的虧。

他很滿意，這對他的超級旋風打法來說，很有利。

“接下來，我們測試全場帶球衝刺。從這邊底線到那邊底線。我喊開始，你就衝刺！”

吳桐進行下一項測試。

“準備好了嗎？”

“開始！”

吳桐一聲令下，張若風立即帶著籃球狂奔起來。

看著張若風如閃電般奔襲過境，吳桐感覺自己眼睛都要看花了，不一會兒，張若風就已經到達眼前，他趕緊摁下秒錶。

定睛一看，整個人都嚇傻。

“5秒38。”

這是吳桐測試過所有球員中的最快速度。

張若風低頭一看，他並沒有覺得什麼，在他腦袋記憶中，另一個世界的nba球員德文哈里斯保持的吉尼斯記錄是3。9秒，據說艾弗森跟韋德都能殺入3。7秒，後來的約翰沃爾跟巔峰羅斯也能達到這個水準。他拍了拍腦袋，說道：“唉，看來還要繼續練啊。”

吳桐聽見張若風懊惱的聲音，他抬起頭：“你知道職業聯賽最快的全場帶球衝刺時間是多少嗎？”

“四秒零五，林森保持的記錄。”吳桐說道：“他是大大前年…額，96年的狀元。”

彷彿怕張若風驕傲，吳桐又說：“小子，不要以為速度快就能打號籃球。接下來我要教你最基本的東西。”

“從最簡單的三步上籃開始吧！”

吳桐拍了拍張若風的腦袋，讓他專心起來。

“上籃大致分為三種：三步上籃，轉身上籃，墊步上籃。另外還有，不太常見的籃下2次上籃。”

吳桐耐性講解：“上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時還包括行進間和跳起兩種身體姿態。當出手時，手掌低於肩膀稱之為低手上籃，高於肩膀，稱之為高手上籃。”

“現在，我向你演示三步上籃。”

吳桐脫下外套，拍著籃球慢慢的做細分動作：“記住，三步上籃的位置大約在這兒…三秒區左右。你的彈跳能力好，不要一下子飛過了區域，這樣會導致上籃動作變形與命中率下降。”

說話間，吳桐輕輕一撥手……唰！

籃球應聲落網，非常聽話。

“你來試試！”

吳桐把球傳給張若風。

張若風接到籃球，壓制速度慢慢推進到三秒區然後起跳，將球撥出……砰！

用力有些過大，籃球打鐵。

“繼續！”

吳桐告訴他。

張若風連忙執行，大約五次之後，已經比較熟練了。

吳桐很滿意，他發現張若風的手比自己想象的還要大，他突然問道：“你能單手抓球嗎？”

張若風嘗試了一下，很輕鬆，籃球被他一手掌控！

“怪不得學的這麼快。”吳桐嘟囔一聲。同時又有些擔憂，他心裡嘀咕：大手掌對上籃有很大的幫助，但是對投籃卻傷害很大。基本上百分之九十九的大手掌球員的投籃都不算好。但是…一旦大手掌練出投籃手感…穩定性與命中率會讓對手心生絕望。就好像籃球之神喬峰，他就是個大手掌。

“接下來，學習轉身上籃。”

“你的後轉身非常迅速，但是你要掌握好分寸與距離……我建議你在後轉身後採取雙手上籃的方式。”

吳桐邊做邊講解。

唰！

籃球落入籃網。

張若風接過球開始模擬，他學的很快…很快就知道該怎麼將籃球放進籃筐。

“接下來是墊步上籃。”

“當你迅速切入禁區後，一旦發現內線有空檔，立即準備墊步，記住，在跳步的同時要緊握籃球，很多球員容易在這個過程中將籃球丟掉。還有…雙腳落地後，要快速起跳出手……不然被對手抓住造成二次運球。”

說著，吳桐演練了一個跳步上籃。

張若風學的快，只花了十分鐘時間就基本掌握要領。

吳桐開始教他聯絡籃下二次上籃的技巧。

其實就是搶籃板與補籃。

張若風的籃板嗅覺再次震撼吳桐。

吳桐投出的籃球還在半空，籃下的張若風往往就搶到了正確的站位……這種判斷力讓吳桐甚至想將他腦袋破開，看看