森終於明白了自己不是不會什麼格鬥技術，而自己一直是把那些東西當作是鍛鍊的手段，就像是家裡教的軍體拳，那是一種很是簡單實用的格鬥技術，但是自己確認為那是以前華夏軍隊所學習的一種用來鍛鍊身體的靈活性、韌性的鍛鍊技巧，覺得真正殺敵之術應該是都是看起來很酷，使用起來很有形的，不像是自己學的軍體拳太過簡單粗糙不說，打起來一點也不好看。

明白了自己的不足，葉森也沒有再去練習，因為他知道今天的練習已經夠多了，再練下去身體就會有反應了。

有人看到這裡估計就會問，修士不是要修仙的人嗎？怎麼身體也會這麼脆弱呢？這樣問的話，就要說道中醫中的一個重要理論子午流注了。

子午流注，是針灸於辯證循經外，按時取穴之一種操作規程方法。它的含義，就是說人身之氣血周流出入皆有定時，《針灸大成》徐氏有“剛柔相配，陰陽結合，氣血迴圈，時穴開闔”之說。血氣應時而至為盛，血氣過時而去為衰，逢時而開，過時為闔，洩則乘其盛，即經所謂刺實者刺其來。補者隨其去，即經所謂刺虛者刺其去，刺其來迎而奪之，刺其去去隨而濟之，按照這個原則取穴，以取其更好的療效，這就叫子午流注法。

而由這套針灸理論，也形成了一套中醫的養生哲學，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在12個時辰中的興衰聯絡起來看，環環相扣，十分有序：

1。卯時（5點至7點）大腸經旺，有利於排洩；

2。辰時（7點至9點）胃經旺，有利於消化；

3。巳時（9點至11點）脾經旺，有利於吸收營養、生血；

4。午時（11點至13點）心經旺，有利於周身血液迴圈，心火生胃土有利於消化；

5。未時（13點至15點）小腸經旺，有利於吸收營養；

6。申時（15點至17點）膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”；

7。酉時（17點至19點）腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華；

8。戌時（19點至21點）心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化；

9。亥時（21點至23點）三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；

10。子時（23點至1點）膽經旺，膽汁推陳出新；

11。丑時（1點至3點）肝經旺，肝血推陳出新；

12。寅時（3點至5點）肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來。

從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快；愛鬧覺的孩子發育不好。

修士是什麼，就是為了長生，目的不是把自己變成什麼高達一類的戰鬥機器，最擅長就是該吃的時候吃，該喝的時候喝，該睡的時候睡，總之就是一點養生長生，雖然沒有說是按照子午流注這樣的安排生活，但是葉森作為一個修士是瞭解自己現在的身體需要什麼，什麼時候需要休息，什麼時候適合練功，所以就去休息了。

畢竟就算是鋼鐵也會疲勞，不用說本來就是很精密，超越人類一切製造出來的機器的人體了，機器在需要休息潤滑，而人體則要也需要休息，補充能量，排出體內的一些廢物。

回到了房間，痛快的洗了一個澡，，葉森進入到了虛擬艙裡面，睡覺去了。

一覺醒來是神清氣爽，不過肚子餓了，去餐廳吃過晚飯之後，回到自己的房間稍作訊息，葉森又進入了虛擬網路中。

葉森選得還是搏擊訓練場，只是這次葉森經過基地軍人的培訓以及老道長的指點之後，對於格鬥搏擊有了新的認識，覺得自己從思想上算是解放了，不會再像以前那樣拘束。

於是在進行了單挑模式下，算是完勝了陪練，跟陪練打起來也沒有之前那麼費勁了，自己使用了一些技巧都起到了快速打擊對方的作用。

這讓葉森覺得自己這次算是進步了，但是總是欺負一個人沒意思，就進了一挑二模式。

雖然經過短暫的培訓，葉森的正面格鬥和自我保護能力算是有了很大的提高，但是在戰術素養上還是菜鳥，面對這雙人配合，沒有想到該怎麼樣破解對方的合作，於是很是悲催的被兩個陪練收拾了。

覺著自己已經學了不少東西的葉森，面