開死局的唯一途徑了。

可是，應該怎麼了解呢？跳出一個顯示屏，將自己的全部素質資料化，然後開啟訓練模式？

搖搖頭，王楊很快拋棄了這些不切實際的念頭。在他看來，只有真正用自己的努力和汗水去征服籃球和對手的人，才是真正愛好這項運動的人。那些帶著技能和系統的穿越者，充其量只能稱之為偽球迷罷了。既然是自己選擇的金手指，就用自己的身體、自己的雙手、自己的籃球去探究吧。

“就從最基本的開始吧。”王楊拿起籃球，自言自語地說。

==================================別把自己當人的分割線=================================

“呼——呼——呼——”

三個小時後，幾乎累成一灘爛泥的王楊癱倒在地上，用盡一切殘餘的力量往肺裡面吸氧氣。

累，從骨子裡往外透出的累，讓人幾乎陷入到了昏迷的邊緣；渾身的肌肉彷佛被注入了某種強酸似的，正在把身體一點一點地分解融化，酸困脹痛的感覺充斥了每一個細胞，難受到了極點，似乎連動一動手指都變成了一種奢望。

三個小時毫不停歇的運球，單手、雙手、交叉、胯下、背後，能夠想到的一切技巧，熟練的，生疏的，甚至之前根本無法運用的，全部在這三個小時內拿了出來，王楊將自己最後一份力量都壓榨乾淨了。

此時此刻，王楊只有一個渴望：什麼也不想，什麼也不做，什麼都拋開，閉上眼睛，痛痛快快地睡上一覺。

但是不行，經歷了前世十幾年健身經歷的王楊非常清楚，這個時候，正是瞭解身體狀況最好的時候，心率監測、體重變化、單位時間的復原速度，等等，這個時候得到的資料是最能反映身體極限的，換言之，也是評定金手指價值最好的時機。

一邊掐著脈搏計算心率，一邊吃力地回想這三個小時中身體的每一分感受，甚至每一次細微的呼吸變化，很快，王楊就進入到了一個不是非常清晰、但是非常神奇的狀態中。前後兩世加起來，王楊也從來沒有出現過這種狀態：全身心地投入，jīng神高度集中，思路史無前例的清晰——簡直就像是某部小說裡描寫的開啟基因鎖的狀態了。

來不及為這種狀態驚訝，王楊咬緊牙關強忍著因為身體透支引起的陣陣眩暈，緊張地記錄著自己身體反饋的每一點感受和變化。

——心跳每分鐘二百五十次。。。。。。這種強度實在讓人驚訝，就算自己前世參加大**動會的特訓時也不過一百八十次而已，也就是運動等級裡所劃分的中等強度的上限。那麼可以確認：對極限狀態的承受力提高至少百分之四十，也就是說自己已經能夠承受真正的大強度訓練了。

——在剛才最後的十分鐘裡，明明身體已經到了極限，卻彷彿本能地做出了一些自己擅長的運球動作，雖然極為吃力，但可以明顯感覺到，身體與籃球之間似乎有了某種。。。。。。可以說是共鳴吧？哪怕是失誤，都能模模糊糊的預感到。。。。。。即使那些之前不熟練的運球動作，腦海中也粗略地出現了技術提升後的情形，這說明意識正在自動地修正、改進、完善這些技術，那麼至少可以確認：身體協調xìng已經超過前世，只是暫時無法量化。

——自己在前世的訓練，一般情況下，只能堅持兩個小時，就算加上熱身和放鬆，也不過三個小時，剛好等於現在的整個強度訓練時間，所以能夠確認：肌肉耐力也有了不小的提升。

——一分鐘了，心跳下降到了每分鐘一百三十次，復原的好快啊。雖然仍然累的連動一下手指都難。

——似乎，暫時就這些了吧？

轉過這個想法，王楊終於無法對抗那極限的疲憊，長長地撥出一口氣，頭一歪，沉沉地睡去。

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第五章　瘋狂特訓

（） 不知道過了多久，王楊從睡夢中沉沉醒來。

看看錶，自己睡了足足三個小時。再看窗外，夜幕已經籠罩了世界。

發了一會兒癔症，王楊慢慢撐起身體，這一次的極限訓練真把他累慘了，當最後癱倒在地的時候，王楊差點兒以為自己一口氣緩不過來，就要活活累死當堂，然後重新投胎了。

前世的訓練經歷告訴他，每一次大強度訓練之後，身體都會出現不同程度的痠痛，這是身體不能一下子適應的表現，一般來說，這種症狀一個星期左右就會完全消除，那時候就可以真正