蕭遙點點頭，也不囉嗦，直接說道：“學武很辛苦，甚至是比你們學網球還辛苦，我要是沒有叫你們起來，你們不準起來，知道了嗎？你們有心理準備了沒？”

“有！”很響亮的聲音，精神不錯！

“那就開始吧！”蕭遙讓兩人分開一段距離，然後蹲馬步，剛開始沒覺得怎樣，兩人還可以聊天說笑，過了十幾分鐘左右就搖搖晃晃的抖著腿，痛苦的看著蕭遙，蕭遙找個經常坐的地方，盤腿閉眼，執行真氣行走幾個小周天。

丸井的體力不及切原，看到蕭遙不出聲，好像睡著的樣子，便自己收腿站起，卻被蕭遙一粒石子打在膝蓋上，一屁股坐在地上爬不起來。

“蕭，你怎麼打我？”丸井揉揉小腿，抱怨道；

蕭遙沉聲道：“我早就說過了，沒有叫你起來不準起來，你是怎麼回答的？”

“蕭，我也。。。堅持。。。不住了。”切原憋紅臉忍不住開口；

“連這個都不能堅持，還談什麼學武？”蕭遙眼皮連抬都沒抬的回道；

兩人想起之前的保證，被噎得啞口無言，只能顫巍巍的堅持。不過，到最後已經不能叫蹲馬步了。

當天，同學們看到丸井文太和切原赤也一走三抖的，男生搖頭感慨，不愧是王者！訓練量這麼大。女生雙手合什感嘆，好努力！看到丸井/切原含淚的樣子，好想抱在懷裡好生安慰安慰。。。

連續幾天的操練，丸井和切原已是談‘蕭’色變，躲避了幾次，下場更為悽慘。

比如某日。。。

丸井文太和切原赤也趁著沒人注意，腳底抹油……溜了。惹得網球部人人云裡霧裡的。找個自認為偏僻的地方胃口大開準備解決五臟廟，兩人更是眉開眼笑。

蕭遙站在陰影處，抱胸而立，看著網球部眾人尋鼠之旅，在軍師大人的超級情報下，出現在瞠目結舌的某兩隻小動物眼前。然後，很不知死活的白毛狐狸嘲笑挑起兩人的怨氣，於是，無良蕭的玩具又增加了幾個。接著，眾位老師同學們就會發現，立海大多了一道名為：網球部蹲馬步的風景線。

“兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住；這是太極拳的馬步站法。各位學長自己看看有沒有達到標準。”蕭遙自己採用七支坐式坐在他們的對面淡淡的解釋完要領，手心向上，左手置於右手上，兩大拇指輕輕相柱，置於丹田處，脊直肩張，胸膈放鬆不在言語。

汗水順著額際流下，丸井和切原咬牙堅持，仁王‘嘣’的一聲，腿軟向後倒，蕭遙隨手把小石子頂在中指和拇指間彈出，仁王吃痛一摔，拉起褲腳，小腿上青紫一塊。

“蕭。。。”仁王本想撒嬌，看到接下來的情景趕緊把嘴合上；

蕭遙眼皮未動，隨著他們一個接一個的癱坐在地上，小石子甩得那個歡快。除了真田紋風未動，其他人的忍耐力算不錯，特別是經過蕭遙幾天摧殘的丸井和切原進步很大，蕭遙雖不是很滿意，卻也不苛求。

真田收起勢，蕭遙也睜開眼睛回望，挑眉問道：“各位體驗完畢有什麼感想？”

“太鬆懈了！”真田看著東倒西歪的幾人黑著臉說道；

“真田，不是每個人都能像你這樣的。”仁王痛苦的揉著酸脹的腿骨說道，已然忘記自己誇下的海口；

“姿勢不太雅觀，但是可以增加腿部的力量。”柳生接著說道；

“大俠果然不容易當呢！”幸村美人溫柔一笑；

“練中國功夫真不容易。”桑原摸摸光頭感慨著；

“現在你知道了吧？”丸井白了仁王一眼，沒好氣的說道；

“就是，比網球訓練還辛苦。”切原贊同的點點頭；

想到還有二十幾天，網球部訓練也不能拉下，丸井和切原的臉色都白了；對視一眼，最好部長他們開口免了；

“文太的耐性增加37％，赤也的耐性增加41％，效果很不錯，可以繼續堅持。”柳迅速更新資料；

“這樣就受不了？問問真田學長練習劍道是怎麼堅持的吧。”蕭遙涼涼的開口潑冷水；

“那麼，文太和赤也接下來可不能鬆懈哦！”幸村笑得那個春風拂面，立海大沒有死角，絕對不允許臨陣退縮；