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及莊帝幽崩，元忠棄官，潛圖義舉。會齊神武東出，元忠便乘露車載素箏濁酒以奉迎。神武聞其酒客，未即見之。元忠下車獨坐，酌酒擘脯食之，謂門者曰：“本言公招延俊傑，今聞國士到門，不能吐哺輟洗，其人可知。還吾刺，勿復通也。”門者以告，神武遽見之。引入，觴再行，元忠車上取箏鼓之，長歌慷慨。歌闋。謂神武曰：“天下形勢可見，明公猶欲事爾朱乎？”神武曰：“富貴皆由他，安敢不盡節。”元忠曰：“非英雄也。高乾邕兄弟曾來未？”是時，高乾邕已見，神武因紿曰：“從叔輩粗，何肯來？”元忠曰：“雖粗，並解事。”神武曰：“趙郡醉！”使人扶出，元忠不肯起。孫騰進曰：“此君天遣來，不可違也。”神武乃復留與言，元忠慷慨流涕，神武亦悲不自勝。元忠進從橫之策，深見嘉納。又謂神武曰：“殷州小，無糧仗，不足以注大事。冀州大籓，若向冀州，高乾邕兄弟必為明公主人。殷州便以賜委。冀、殷合，滄、瀛、幽、定自然弭從。唯劉誕黠胡，或當乖拒，然非明公之敵。”神武急握元忠手而謝焉。時殷州刺史爾朱羽生阻兵據州，元忠聚眾與大軍禽斬之。神武即令行殷州事。累遷太常卿、殷州大中正。後以從兄瑾年長，以中正讓之。

魏孝武帝納神武女為後，詔元忠致娉於晉陽。每宴席論舊事，元忠曰：“昔日建義，轟轟大樂，比來寂寥無人問，更欲覓建義處。”神武撫掌笑曰：“此人逼我起兵。”賜白馬一匹。元忠戲曰：“若不與侍中，當更覓建義處。”神武曰：“建義處不慮無，止畏如此老翁不可遇耳。”元忠曰：“止為此翁難遇，所以不去。”因捋神武須大笑。神武悉其雅意，深重之。後神武奉送皇后，仍田於晉澤，元忠馬倒，良久乃蘇。神武親自撫視，封晉陽縣伯。後為光州刺史，時州境災儉，人皆菜色，元忠表求賑貸，被報聽用萬石。元忠以為少，遂出十五萬石賑之。事訖，表陳，朝廷嘉而不責。徵拜侍中。

元忠雖處要任，初不以物務幹懷，唯以聲酒自娛，大率常醉。家事大小，了不關心。園庭羅種果藥，親朋尋詣，必留連宴賞。每挾彈攜壺，遊遨裡輟Ｃ墾閱�奘常�豢墒刮椅蘧疲蝗畈獎�崾σ玻�諮俑�衿畚以鍘：笞災惺榱罡辭笪��Ｇ洌�雲漵幸衾侄�嗝讕乒省Ｉ裎漵�夢�蛻洌�南逖雲浞糯鋶Ｗ恚�豢晌�蘊ǜ蟆Ｆ渥由ξ胖��虢誥啤Ｔ�以唬骸拔已宰髕蛻洳皇ひ�評鄭歡��蛻涫保�宋鷚�啤！泵墾雜諡詞攏�頗杲コ倌海�蛟諳腥擼�匝�嗄輳�順�羝鉲蠼��⒁峭��盡Ｔ�蔽南逋跗煙乙慌蹋�南灞ㄒ園夔蹋�浼�橢厝鞝恕�

孫騰司馬子如嘗詣元忠，逢其方坐樹下，葛巾擁被，對壺獨酌。庭室蕪曠，使婢卷兩褥以質酒肉。呼妻出，衣不曳地。二公相視，嘆息而去，大餉米絹，受而散之。俄復以本官領衛尉卿。卒，有米三石，酒數斛，書籍藥物，充滿篋架。未及賻至，金蟬質絹，乃得斂焉。贈司徒，諡曰敬惠。初，元忠將仕，夢手執炬入其父墓。中夜驚起，甚惡之。旦告其受業師，佔雲：“大吉，可謂光照先人也。”竟如其佔。

性甚工彈，彈桐葉常出一孔，擲棗慄而彈之，十中七八。嘗從文襄入謁魏帝，有梟鳴殿上，文襄命元忠彈之，問得幾丸而落，對曰：“一丸奉至尊威靈，一丸承大將軍意氣，兩丸足矣！”如其言而落之。子搔嗣。

搔字德沈，少聰敏，有才藝。曾採諸聲，別造一器，號曰八弦，時人稱有思理。武定末，自丞相記室除河內太守。居數載，流人盡復。代至，將還都，父老號泣，追送二百餘里，生為立碑。終於儀曹郎。

搔妹曰法行，幼好道，截指自誓不嫁，遂為尼。所居去鄴三百里，往來恆步，在路或不得食，飲水而已。逢屠牽牛，脫衣求贖，泣而隨之。雉兔馴狎，入其山居房室。齊亡後，遭時大檢，施糜粥於路。異母弟宗侃與族人孝衡爭地相毀，尼曰：“我有地，二家欲得者，任來取之，何為輕致忿訟？”宗侃等慚，遂讓為閒田。

渾字季初，靈之曾孫也。祖綜，行河間郡，早卒。父遵，字良軌，有業尚，為魏冀州徵東府司馬。京兆王愉冀州起逆，遇害。贈幽州刺史，諡曰簡。

渾以父死王事，除給事中。後以四方多難，求為青州徵東司馬，與河間邢邵、北海王昕