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——郭子光 摘自《中國現代百名中醫臨床家？郭子光卷》

健康攻略

前列腺是男性特有的性腺器官，它扼守著尿道口，形狀像一個栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸。它的主要功能為分泌前列腺液，每天大約分泌2毫升，是構成精液的主要成分。小兒的前列腺非常小，性成熟期前列腺迅速生長，到老年時則退化萎縮，如果腺內結締組織增生，就會形成前列腺增生。

前列腺增生多發生於中老年人群中，其臨床表現初為尿頻、尿急、夜尿增多，繼而呈現尿液點滴而出，嚴重的還會閉塞不通，形成尿閉，所以中醫又稱前列腺增生為“癃閉”。任繼學教授認為，前列腺增生的病機在於“年高則腎氣衰，肺氣虛，脾氣弱，津虧血虛，五臟失潤，氣化不周”，造成膀胱失養，陽氣不化，日久則膀胱下口外側肥大，增生形成。故而，在治療上當扶正與祛淤並重，首先補益腎氣助膀胱氣化以扶正，然後清熱利溼、活血軟堅以祛淤。

在任教授的基礎上，郭子光教授又進一步指出，前列腺增生肥大併發感染，多是由於足“厥陰肝經溼熱遏鬱，經氣阻滯”造成的，故而在治療中當配合疏肝理氣之法。由於前列腺增生患者大多氣虛體弱，用藥則可能無法承受，以致弊大於利。因此，我們結合兩位教授的治病原理，為大家推薦幾款保健食療方，經常服用可達到祛病強身之功效。

1。羊脊骨羹

【材料】羊脊骨1具，肉蓯蓉50克，蓽茇10克。

【製法】將羊脊骨槌碎，肉蓯蓉洗淨切片，與蓽茇共煮，去渣取汁，加蔥、姜、料酒、鹽等調味，勾芡成羹。早晚分次食用。

【功效】補腎益氣。

2。參芪冬瓜湯

【材料】黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。

【製法】將黨參、黃芪置於沙鍋內加水煎15分鐘，去渣留汁，趁熱加入冬瓜至熟，再加調料即成。佐餐用。

【功效】健脾益氣，昇陽利尿。

3。杏梨石葦飲

【材料】苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。

【製法】將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮。熟後加冰糖，代茶飲。

【功效】瀉肺火，利水道。

小偏方

對　於肝氣鬱滯型前列腺增生，陰陵泉、三陰交、太溪三穴是最有效的治療穴位，每天各點按這三個穴位100次，力度以脹痛為宜；或用艾草灸治，每日一次。效果顯著。

4。枸杞粥

【材料】鮮枸杞葉60克，粳米60克。

【製法】先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。空腹服食。

【功效】養陰清熱，益氣和胃。

5。癃閉茶

【材料】肉桂40克，穿山甲60克，蜂蜜適量。

【製法】將肉桂和穿山甲分別研成細粉和勻，用蜂蜜水沖服。

【功效】行淤散結，通利水道。每次3～5克，一日2次，代茶飲。

另外，對於前列腺增生症來說，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起溼熱內生，阻抑氣血執行，導致溼熱下注、血淤氣阻。因此，患者應注意飲食清淡，多食青菜水果，戒菸少酒，慎食辛辣，保持大便通暢。

養生無極限

在日常生活中，前列腺增生患者當注意自我保健，需從以下幾個方面著手：

1。防止受寒：寒冷往往會使病情加重，尤其是在秋末至初春這一階段，患者一定要注意防寒。

2。絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸*水腫而誘發尿瀦留。

3。少食辛辣：辛辣刺激性食品既可導致性器官*，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4。不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

5。不可過勞：過度勞累容易耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

6。避免久坐：久坐易使會**，引起排尿困難。如必須久坐也不可端坐，宜將重心移至左右臀部，並適當輪換。

7。適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利對尿路的沖洗作用，但夜間飲水過多則容易導致睡後膀胱過度充盈。因此，