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父母要幫孩子樹立正確的挫折觀，讓孩子知道挫折是人生的親密夥伴，沒有人能夠躲避，只有經歷挫折，才能變得更加強壯。告訴孩子在挫折面前要保持豁達開闊的心胸，失敗後應該吸取教訓，從頭再來；而不是悲觀失望，一蹶不振，讓失敗淹沒了自己。

支招三：提高孩子對挫折的預見力

方法示例

平平去參加風琴比賽，媽媽知道孩子的實力還可以，有很大把握能得到名次，但為了防止萬一，她告訴平平說：“只要能發揮出自己的水平就可以了，獲得名次與否無關緊要。”這樣，平平放平心態，發揮良好，獲得了第二名。

平平在做任何事情的時候，媽媽都會告訴她只要盡力就行，結果不要看得太重，因為強中更有強中手。所以，不論平平是勝利還是失敗，她都能坦然接受，勝利後不驕傲，失敗了繼續努力，保持了一種良好的心態。

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一個人對挫折有無預見能力，直接影響到其抗挫折的能力。不能預見的挫折往往會給人以更大的打擊，人的焦慮情緒受到的影響時間也會更長。因此，要培養孩子預見挫折的能力，使孩子知道，任何事情最好都要做兩手準備，這可以減輕失敗後給孩子帶來的壓力。

支招四：幫助孩子在挫折源頭上解決問題

方法示例

滿滿有一次考試的成績一塌糊塗，媽媽與她一起分析了她成績差的原因：沒有掌握科學的學習方法。找到原因後，媽媽幫她進行方法上的改進，最終取得了很好的效果。

還有一次，滿滿給自己定了一個目標，一學期後成績要進入班級前三名。這個目標和滿滿的實際情況相距太遠，滿滿不管如何努力，一學期後只達到第十名，這給滿滿一個不小的打擊。

媽媽與滿滿作了一次長談，表揚了她積極進取的精神，但委婉地告訴她制定目標要切合實際。滿滿把下個學期的目標調整了一下，並制訂出了細緻的學習計劃，這樣，滿滿順利地達到了目標，沒有了受挫的苦惱。

操作提示

人一生受到的挫折中，有很大一部分是自己製造的，透過自己的努力是可以消除的。父母要幫孩子找到這類挫折產生的原因，與孩子一起消除挫折源。如果是不可避免的挫折，就要讓孩子學會堅強，勇敢地面對和承擔。

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