以後你就有了一個方向，至少大體上不會出現錯誤。”

石青山點頭表示明白，他凝神聽著葉天雲的每一句話。

葉天雲淡淡地說道：“三體式其實可以算是內功的一種初級的形式，長期進行這種練習可以練氣感，還有體會氣流在身體活動的感覺。形意拳的三體式樁在內的要求完全是內功的要求，內功主要是精氣神的練習，使精氣神達到飽滿旺盛的目的，達到健康身體的目的。要達到這一目的，首先必須認識和掌握自身精氣神活動興亡規律，並有意識地去控制和調整它們，使之有利於儲存，轉化，使我們儘量不得病，使我們精氣旺盛，使我們長壽。”

葉天雲頓了頓又道：“內功的功夫練習可分為五個階段：第一，定胎息；第二，開三關；第三，取藥、結丹；第四，結胎；第五，出胎。這五個階段就象小學，中學，大學。每前一個階段是後一階段的基礎。而氣功的具體練習是有三部份內容的即：練，養，化。其實你不要以為這些東西是假的，如果你練到這種程度你就能體會到意境了。內功有很多的分法，分三段，分十三段，其實他們表達的是一個意思，在這一點上你們不必苛求。”

石青山睜大了眼睛，說道：“這不是道家的……”

葉天雲點了點頭說道：“形意拳，八卦掌，還有太極拳，他們全部都是道家的功夫，所以才稱為內家拳，而內家拳當然具備道家的特徵，所以你不用奇怪。不過像白日飛昇這種說法我還沒聽說過，內功遠沒有那麼神奇。”

葉天雲和石青山坐在了地上談了起來，整整一個多小時，把石青山聽得信心十足，似乎只要一練就能成功一樣。

葉天雲看著他笑道：“你也不必信心太滿，這種東西只能憑感覺定位，睜開眼睛你就會發現其實什麼都沒有。還有一點要說的就是你一定要持之以恆，無論有什麼事情，都要堅持練習內功。”

石青山狠狠地點了點頭道：“我明白了，其實我當初對這些概念很模糊，自從你讓我練習三體式後我才有一些心得體會，今天聽你一說才豁然開朗，突然覺得練習形意拳前途光明。”

葉天雲“嗯”了一聲道：“那你就回去好好想想。”

石青山站了起來如風一般向樓上跑去。

葉天雲看著他的背影，也站了起來活動活動身體，然後打算練習一下掃腿和踢腿。突然看到不遠處韓冰正在那裡一個人苦練著，臉上的汗不停地向下流著，看起來也練了很久了。

葉天雲走了過去打招呼道：“來了多久了？”

韓冰停了下來微微一笑回應道：“我來了一陣了，剛剛還看到你和石青山在聊天，所以就沒打擾你。”

葉天雲也打算練習去了，因此說道：“那你慢慢練習吧，如果有什麼問題可以找我。”

韓冰聽了笑著說道：“你不說我還想不起來，還真有一個問題想要請較你，形意拳有一招進步崩拳，我總是感覺有些彆扭。”

葉天雲“嗯”了一聲道：“崩拳算是形意裡的精華，不是二天三天能夠掌握的，我可以教你一下正確的姿勢，然後等你回家的時候就能夠自己練習了。”

韓冰擺出了一個進步崩拳的姿勢，然後說道：“哪裡做得不對嗎？”

葉天雲看了看也覺得很彆扭，韓冰的動作錯誤太多了，他用眼睛一掃就發現五六處，不禁皺眉道：“石青山他們幾個是怎麼教你的，很多處都不對。”

葉天雲給她一處處矯正姿勢，雖然他沒有什麼私心，不過還是免不了碰到韓冰的身體。

兩個人的動作非常曖昧，似乎像一對戀人一樣。

正在這時從樓下走進來三個人，為首的是一個四十多歲的中年人，穿著西裝，而後面跟著兩個軍人像是警衛員。

中年人上了樓後眼睛一掃，就向韓冰走過來，到了近前眉頭一皺說道：“冰冰，你在幹什麼？！”

第173章　生日

韓冰聽到這個聲音後，立刻把動作收起來，迅速和葉天雲保持距離。她有些吃驚地說道：“爸爸！你怎麼會來這裡，你不是要上班嗎？”

葉天雲可沒什麼覺悟，他打量著面前的這個中年男人，身材並不算太高，有些書生的氣息，臉上沒留鬍鬚，有些文質彬彬，和韓冰居然有三分相似，尤其是眼睛和鼻子。如果不是韓冰叫他爸爸，根本就無法看出來他有這麼大的年紀，打量完韓冰的爸爸又看了看他身後的兩個軍人，發現有一個居然是武者。

韓冰的爸爸的眼睛也直勾勾地看著葉天雲，然後眼睛眯了起來，面色白得