習到的有形意三體式、抖動螺旋勁，還有抖動寸勁，整本書看完了大半，現在拿書看到形意拳的三種勁力，明、暗、化。

這三種功夫雖然從小就學，而且練得也非常純熟，不過和書中比起來，還是有些不足。

《形意拳解》的明、暗、化講究的是三步，第一步功夫是疾用驟發的剛勁，第二步功夫是緩動遂發的柔勁，第三步功夫是不意而發的化勁，尤其是第三步功夫是形意最高的妙諦。

實質上不意而發，即是在無意識中觸之自應，“沾哪哪有”、“無意而發”就是現代所說的本能反應，達到了“拳無拳，意無意，無意之中是真意”的高超境地。

三步功夫雖然劃分非常明細，但在追求上卻是統一的，目的只有一個，就是“發”。

不論是發還是打，不論是柔勁還是化勁，都要以剛勁來作基本條件，即“發的本錢”。

這三步功不能截然分開，而是緊密地聯絡在一起，如果用借力或者化力而發，或用慣力，都打不出理想的效果來。

葉天雲讀完後就開始細細地消化，品味，這書中的話都是凝聚了前人若干年的智慧，若是想一次性弄懂，對不起，把CPU換成奔騰的再說。

第170章　卸力

葉天雲消化了半天，從床上一骨碌爬了起來，又換了件衣服，下了二樓練了起來，一直練到了晚上吃飯的時候才開始休息。

回到屋裡發現楊天龍和王卓奇正在看著電視，兩個正在聊著天，關係似乎很融洽，一點也看不出來是剛剛認識的。

葉天雲也很佩服王卓奇的這一點，他和誰都能夠聊上天，只需要十分鐘，這十分鐘他能讓鐵樹開花，楊天龍這顆鐵樹也不例外。

王卓奇一看到葉天雲回來了，就站了起來說道：“剛才下樓的時候看你在