獲！杜小鳳想到這裡，反而不著急了。

正在這時，真悟元經突然在他眼前寫道：有個辦法可加速你修為的增長。

杜小鳳看後，先是一愣，接著心中又驚又喜，忙問道：什麼辦法？

金字寫道：內外雙修！在真悟境界的修煉，只是你內在的修煉，如果能加強外在的修煉，你修為的增長將一日千里。

外在的修煉？杜小鳳疑道：能不能說得更明確一點，什麼叫外在的修煉？

金字寫道：將肉身修煉成純陽之體。

提到純陽兩字，杜小鳳反射性地問道：童子功？

金字似乎懶著回答他的問題，繼續寫道：純陽之體也需要內外雙修。男子之一身皆屬陰，惟獨兩眼屬陽，仰仗這點真陽，方能不被群陰所剝。由此入手修煉，利用雙目真陽來戰勝群陰，方能進一步達到純陽之體。

杜小鳳聽後，苦笑道：你讓我修煉眼睛？

金字寫道：不要小看對雙目的修煉。人初結胎時，天一生水而有瞳仁通腎，地二生火而有兩眥通心，天三生木而有黑珠通肝，地四生金而有白珠通肺，天五生土而有上下眼胞通脾，故五臟之精華皆聚於二目，而人之靈神在腦，亦發之於目。

杜小鳳看完後心中讚歎不已，真悟元經所含知識包羅永珍，當真讓人佩服。他心悅誠服地點點頭，問道：那我應當怎樣修煉？

金字寫道：外文武火專煉二目。

杜小鳳問道：什麼叫外文武火？

金字寫道：外文武火是用後天之火引出先天之火，二火合一，既能提出在煉精化氣中的渣滓，又能化五穀飲食之精，提出五臟之病，使人延年益壽。用外文武火使五行攢簇，五臟之精華集中二目，五氣歸根，也是為以後五氣朝元開路。

呵呵！杜小鳳笑了，想不修煉外文武火還有這許多好處。他問道：外文武火怎樣去修煉？我們現在開始吧！

金字寫道：外文武火需要以你肉身去修煉，在真悟境界的你，只是你的精神體，所以要修煉外文武火，必須在你肉身所在世界。

杜小鳳搖頭道：在實現世界修煉？我恐怕沒有那個時間，白天我要在學校上課。

金字寫道：也可以在晚上。

杜小鳳無奈道：晚上我要進入真悟境界嘛！

金字寫道：外文武火的修煉，並不需要花費你很長時間，而且你現在已具備吾家之內在基礎，修煉起來，事半功倍。修煉外文武火，收心入定三十分鐘後，燃香一柱，雙手捧香，放在目前三寸左右地方，高低與二目齊平，雙目睜開同視香頭，香頭是為武火。約兩、三分鐘後，兩眼似辣椒水洗過一樣難受，此時必須堅持強睜二目，待眼淚鼻涕一起流出為止，然後將香火捻滅，擦淨眼淚，閉目養靜是為文火，坐到無人無我、無你無他、身心兩忘是為正功。入定時越是心靜念止，越感覺神清氣爽。氣從已門生，身如在雲端，萬籟俱寂、神形俱妙，事後眼睛特別清亮。

杜小鳳看過真悟元經所傳授的辦法後，喜道：就這麼簡單？

金字寫道：方法是不難，難則難在入定。不過，以你在真悟境界的修為，做到無人無我、身心兩忘的入定狀態並不難。

當然不難！杜小鳳暗中興奮，無人無我、身心兩忘是他修習道家內功心法的基礎，做起來當然不算難事。他問道：修煉前入定三十分鐘，那修煉之後需要入定多久呢？

金字寫道：外文武火，文七武三。即兩眼同視香頭到涕淚交流用了三分鐘，閉目靜養入定時要用七分鐘，當然，視香頭的時間越長，閉目靜養入定的時間也就越長，這樣達到的效果也就越好，修煉的速度相應也就越快。

原來如此！杜小鳳心中盤算一番，他最近一段時間一般都是在午夜十一點左右進入真悟境界，之前的時間在家中無所事事，基本都用於看書或者胡思亂想，現在知道了外文武火的修煉，正好可以把這段時間利用上，想到這，他喜形於色，不過還是小心地問道：真悟元經，修煉外文武火是為了達到純陽之體，而達到純陽之體後，對我修為又有什麼好處呢？

金字寫道：純陽之體，無須行功，真元在體內自行運轉，吸天地之精華，取日月之靈氣，即使隨意行走中，真元亦在時刻增長。

杜小鳳仰面大笑，由衷道：好！好一個純陽之體！謝謝你，真悟元經，教會我對外文武火的修煉。

金字寫道：不用客氣，真悟的主人。

杜小鳳一笑，不忘別有深意的補充道：有這麼好的修煉辦法，雖然傳授我的時間晚了一些，