特雷弗一瘸一拐地走進前門。他的關節疼了好幾個月了，這讓他苦不堪言。6個月前，醫生說他需要多鍛鍊，因此他重新開始跑步。為了激勵自己堅持下去，他還定了一個目標：一年之內要跑完半程馬拉松的距離。但是，從目前的形勢看，這個目標似乎不可能實現了。特雷弗逐漸地意識到，經過這些天的跑步鍛鍊後，身體再也經受不住折磨了。特雷弗跟朋友開玩笑說，他現在才45歲，卻感覺自己已經老了。

以前，情況並不是這樣。多年來，特雷弗一直參加這樣或那樣的跑步活動。高中時他喜歡踢足球，上大學時，為了保持體形，他開始跑步。那時候，跑步對他來說毫不費力。但是，工作之後，空閒的時間不多，因此跑步的次數也逐漸減少了。χ米χ花χ書χ庫χ&nbsp；http：//www。7mihua。com

特雷弗清楚，要想實現跑完半程馬拉松的距離這個目標，他得采取一些措施。他試過很多辦法——購買新跑鞋，戴上護膝，認真地做伸展操，但是所有努力似乎都沒起作用。與此同時，預定的跑完半程馬拉松距離的日子卻一天一天逼近了。

不久前的一天，特雷弗和朋友一起喝酒。他告訴朋友，自己在為這次跑步活動作準備時遇到了困難。朋友先詢問了他一番，然後問了一個問題：“你有沒有試過換個方式跑呢？”問題很簡單，但是特雷弗卻不知道怎麼回答。他感到非常困惑：“我不太明白你的意思……跑步不就是那樣嗎，一腳在前，一腳在後，永遠都不會變的啊！”朋友笑了，又問了一個問題：“說真的，你有沒有思考過你是怎麼跑步的，有沒有想過怎麼跑才能跑得更輕鬆？”

特雷弗從來沒有想過這個問題。他採用的一直是自己認為理所當然的跑步方式。畢竟，他以前跑步的時候感覺很輕鬆，而且目標也都實現了。特雷弗覺得自己的跑步方式很正常，所以他回答道：“沒想過。我跑步的方式沒有問題啊。再說了，人不是天生就會跑步嗎？”

朋友說：“我們當然都會跑步。但是，跟做所有的事情一樣，跑步有跑步的藝術，要講技巧。要想在跑步上有所收穫，你就得了解正確的跑步方式。”

特雷弗從來沒有想過跑步的方式還有正確和錯誤之分。他有點不相信，就問朋友：“那怎麼跑，我才有可能跑得更輕鬆些呢？”

朋友笑著說：“你可以查查資料啊。”特雷弗接受了他的建議。

沒過幾天，特雷弗對跑步的認識就開始改變了。他研究得愈深入，就愈加認為跑步是一項技能，是可以提高的。他學會了正確的跑步姿勢、步幅以及腳掌踏擊地面的方法，還掌握了職業跑步運動員用來保護身體不受損害的一些招數。他第一次意識到，自己的關節之所以出問題，可能是跑步方式不對導致的。特雷弗不由得渾身輕鬆起來。年齡無法改變，但是跑步的方式可以改變啊！

再次訓練時，特雷弗開始留意自己的健康狀況和跑步動作。沒過幾周，他的膝蓋和腰部的疼痛就開始消退了，而且耐力似乎也迅速增強了。因此，他現在有力氣多跑一些距離，半程馬拉松的目標似乎就要成為現實了。特雷弗感覺特別好。

現在，如果你詢問特雷弗有關跑步的問題，他會告訴你，他唯一的遺憾就是沒有早點發現如何改進跑步方式。但是現在，由於他有了這種新的認識，跑完全程馬拉松似乎也不是遙不可及了。

就像特雷弗對跑步的理解一樣，我們都把演示看作理所當然的一件事。因為演示是我們交流中的一個自然組成部分，因此我們可能從來沒有想過，演示是我們用來實現目標的一項技能，也是可以提高的。從這個方面看，跑步和演示有很多相同的地方：

●我們都有做這件事的能力。

●我們經常做這件事，所以從來就沒有認真思考過這件事。

●我們都認為自己做這件事時採用的是正常做法。

●我們從來都沒有想到過做這件事的方法還可以改進。

●這些方法是有可能得到改進的，而且改進後可以產生好的結果。

因為演示是一項可以提高的技能，並且可以應用到生活的方方面面，所以，我們趕緊努力吧。在第2章，我們將給演示下定義，探討具備哪些特徵的演示才能發揮作用、才有說服力。

你有沒有思考過什麼才是真正的演示（1）

我這一生的大部分時間裡，都沒有考慮過要給“演示”這個詞下一個定義——我想其他人也是這樣的。是啊，我們經常作演示這個工作，為什麼還要給我們每天都做的