這一過程比較慢，而且很多資質不好的人甚至會天天勤苦修煉也無寸進。有八成以上的練武者一生也只能到此階段止步了。他們運氣好的可以在軍中當個夥長或者校尉，或者去當個大戶人家的護院隊長、鏢局的鏢師、侍衛長等職。

如果習武者資質和運氣都夠好，能夠突破鍛骨期，僥倖進入到神變期，那就有了一個飛躍了。

神變期的習武者已可稱為武功高手。他們的神識非常敏銳，可以達到聽風辯物、目能遠視的地步。軍中的箭法高手、尤其是斥候隊長，幾乎都是神變期的高手。在武林中往往也是一派中的傑出人物。

當神變期的高手功力修煉到致時，會有一小部分人再次突破，進入到蛻皮期。他們的舊錶皮開始脫落，生長出新的表皮，進入到脫胎換骨的階段。無論是力量和神識，都十分強大。

而到了這個時候，也就意味著這位習武者成為了宗師級的絕頂強者。他們在武林中往往都是一派之長，或者名震一方的武林名宿，擁有“飛花割喉、摘葉傷人”的本事。如果在軍隊中，也絕對是軍中聞名的勇將了。

按李靖的說法，他、宇述、張須陀、魚俱羅等都屬於神變期的高手。

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