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這個訓練的方法道格拉斯覺得很不錯，於是就照搬下來，在食人魔小谷外面找了一塊地方，用木樁固定了一條寬兩米，長兩百米的跑道，然後在跑道中設定障礙，剛開始並不用刀劍等鋒利的東西，大多是用木杆和石塊用來當作障礙物，看著簡單，當你真正的去做的時候，就感覺到在快速的奔跑穿行中，還要一點不碰著這些毫無規律的障礙物非常困難。等到練熟了一些，就可以將刀劍當作障礙物，還可以在上空懸掛一個來回擺動的鋒利武器，以增加複雜性。

平衡的訓練方法，相較靈敏要更加簡單，至少道具簡單的多。首先在一塊空地中打上木樁，架上幾條橫木，圈成一個圓，人在上面跑，隨著熟練度的增加，相應的增加難度，將橫木打圓，使得滑不留手，輕易無法站立，然後將橫木換成更加細的，並且升高木樁的高度，最後使得人能夠奔跑跳躍如履平地。這樣在複雜的環境中攀援奔跑時就會行走如飛。

持久力最為簡單，也最為枯燥，難以堅持長久。就是奔跑，幾十公里，幾十公里的奔跑，中途不休息，最後達到日行百里才算成功。

第二十章　鬥氣奧秘（下）

如此這般，道格拉斯每天嚴格按照羊皮紙捲上的要求來訓練自己，半個月後，果然感到整體素質似乎達到了質一般的飛躍，按照羊皮紙捲上所說，有了肉體的基礎後，力量、敏捷、平衡、持久力都達到了一定程度後就可以修煉劍法。

羊皮紙卷的下卷關於劍法的修煉也提出了幾個要點，要求透過一系列的訓練，使得戰士能夠感覺到劍是身軀的延伸，出劍的時候，力量要和意識一致。簡單點說就是心到手到。很簡單，但是做起來很難，通常來說，戰士們都用眼睛去觀察敵人的動作，然後透過腦袋來判斷，然後做出決定，再傳達命令於手，最後手中的劍才出擊。這是一系列繁瑣的步驟，修煉的目的就是壓縮這些繁瑣步驟之間的時間消耗，最後達到心手一致，使得心神與肉體的力量在一瞬間結合起來爆發出無與倫比的威力。這也是使肉體產生鬥氣的基礎。

這種修煉方法也並不複雜，把樹拿來做靶子，先沉靜自己的心神，然後出劍，千百次、千萬次的出劍，最後達到心中一動劍已經在瞬間揮出，按照自己的意志，乾脆利落的擊中目標，並且所有的力量在這一剎那爆發。

達到了這種程度後，就已經是沒有生出鬥氣的戰士的巔峰了。再配合一些專門針對要害和弱點設計的技巧，形成千錘百鍊的技擊，這樣的劍法就是對上有鬥氣的戰士也未必打不過。尤其那些剛生出鬥氣不久的戰士，他們對鬥氣還沒有深入瞭解，還沒來得及將這種強大的力量融入到自己的劍法當中，當他們對上將劍訣修煉完成的道格拉斯，有很大可能落敗。

畢竟鬥氣雖然強大，但是剛剛萌生鬥氣的戰士根本發揮不了幾次鬥氣，就會耗盡全身的力量和精神力。

道格拉斯廢寢忘食的忙碌著，早上就鍛鍊自己的靈敏、平衡和持久力，下午就潛心修煉劍法。時間就這樣在道格拉斯全然不知的情形下快速流逝著。

這天道格拉斯正在劈粗若大腿的木樁，只看見道格拉斯氣定神閒的看著一步外的木樁，道格拉斯眼睛一眯，在一旁觀看的巴哈感覺到道格拉斯好像一隻突然從假寐中醒來的雄獅瞬間爆發出強大的力量向敵人撲去。這一瞬間的力量好像令他整個軀體都猛地漲大了一圈的錯覺。

肋下的劍已經揮出，一道寒光閃現在空中，木樁已經剎那間從中斷為兩半。

雖然道格拉斯的劍刃因為長久以來的使用而磨損嚴重，但是一劍下去，木樁便應聲而斷，並且切口處上半部分地方光滑如絲，而下半部則有一些凹凸不平。今天已經切完了三百個木樁，道格拉斯仍然有些不滿意，離羊皮紙捲上所敘述的情況而言，自己仍尚未完全達到，技擊之術上未臻至嫻熟。這個只有每日的苦練，等到積累到一定程度才會突破。

完成了一天的最後任務，道格拉斯才意外的發現巴哈站立在一邊，這到是有些稀奇，自從帕瓦上次來了後，巴哈就更加忙了，每日裡忙忙碌碌，竟不得絲毫清閒，更別提每天陪在道格拉斯身邊。道格拉斯雖然每日都是埋頭修煉劍法，但依然看的出巴哈的忙碌，今天巴哈出現顯然