上，馬彪子給我大概講了，今天學馬步，是怎麼個意思

首先，我之前蹲著跑，練那個，下過苦功，再透過跪著睡來養腰腰身，胯，已經有了開的跡象了

腰，胯，是武學最重要的兩個大關隘

很多武師，窮極一生，練了一輩子，可還是沒把腰，胯給開啟

腰，胯不開，一個勁地，往猛往死裡練，不僅練不出打人的勁兒，反而可能把自已給練傷，練廢了

之前，馬彪子在河裡，用撐船大杆，打了我的腰，算是小松了一下

後來，我用蹲著跑，跪著睡的方式，來養腰，活胯對，直到馬彪子這會兒跟我講，我才知道，蹲著跑是開胯，跪著睡是養腰

這些改變，一直在進行，但馬彪子沒說是以，我只當是拳功來練

道家講，無欲則剛，無求則達

我心裡沒有去松腰，松胯有什麼要求，反而合了道

最後，經過半個多月的磨合，我基本達到松腰胯的要求了這才有了今天，用馬，來給我衝

用馬身上的力，勁，硬生生將胯給衝開

沒有，有經驗的老拳師指導，普通人是不能這麼幹的，因為，這麼幹了，極容易弄出殘疾來

這是一條險徑，同樣也是一條安全的成之徑

只要把這個腰胯給我鬆開了

往後七八年，我苦練就行了，別的什麼都不用想因為，腰胯的關隘已經提前給通開了

另外，再提一嘴，幫我松腰胯的這個馬，馬彪子也找了很久

馬，年青的馬，不行因為，那個勁，太烈，太野了，�