“得了吧，琳賽，我太瞭解你了”安吉拉的語氣裡帶上了一絲憤怒。“為什麼不爽快的承認呢？！你從來就沒有把我的話放在心上！”

“我一直低著腦袋像個犯錯誤的小孩的琳賽猛得抬起頭來，通紅的臉蛋不知道是酒勁上來了還是因為生氣，“只不過是去夜店喝了幾杯，你又不是我媽媽，憑什麼對我的生活指手劃腳！”

安吉拉的身體猛的一震，臉色頓時變白了許多，房間裡陡然變得安靜了下來。她怔怔的看著琳賽，良久之後有些憔悴的輕聲說道：“是啊。我畢竟不是你的父母

她說著轉過身有些蹣跚的往外走去。

“安”安吉”琳賽隨即也意識到自己的話有些過分了，忙做了幾個手勢想要說上點什麼緩和下，可叫出安吉拉的名字才發現不知道該說什麼。

安吉拉並沒有停下自己的腳步。只是走到門邊後才輕嘆了聲：“夜深了，睡吧。”

“哦，該死的，你都幹了些什麼啊！”在椅子上坐下的琳賽當即抱住了腦袋，“為什麼安吉就不相信我呢！”

長吁短嘆了幾分鐘後她忽然抬起頭來，看著牆壁眯了眯眼彷彿下定了什麼決心，把手捏成拳頭後一錘定音的砸在扶手上跟著她又嗷嗷叫著甩著手跳了起來。

正文　222　返回倫敦繼續拍攝

（）

在記練你之前，我必須讓你明白我的壬練法的精髓所聯…

一年之後，即使我回去，你也要按照我的練功法的精髓繼續毛練趙雲興冷峻著臉，盯著秦羽說道。

聽到“精髓。二字，秦羽眼睛立即亮。聚精會神仔細聽講。

“放眼天下外功之道無數。然而四大多吊練之法卻是走上了偏道趙雲興淡然說道。此刻的他彷彿一個帝王一般指點江山，將其他外功修煉之法批評的一文不值。

“秦羽，你記住一點，修煉外功，必須研究透醫道！”趙雲興盯著秦羽，著重道。

“醫道？”秦羽心中雖然奇怪，但是依舊記在了心底。

趙雲興繼續道：“人為什麼修煉？第一就是為了健康長壽，第二就是讓自己攻擊力更加強。修煉外功之人，想讓自己的拳頭腿腳堅若金網。的確，他們做到了。可是”他們拳頭是硬，可是比得上一把玄鐵煉製出來的戰刀堅硬麼？。

秦羽聽得眉頭深鎖了起來。

玄鐵，比較珍貴。煉製出來的武器也比一般的鐵製兵器鋒利堅硬的多，玄鐵戰刀的鋒利，絕對是過外家高手的拳腳的。

“比如那個，蠻棟。已經達到了鍛鍊力量的頂峰，他的力氣是大，肌肉是強。可是，，他的度相對於高手而言卻是慢了。我只需要一柄匕，可以在霎那割斷他的喉嚨”。趙雲興冷然道，身上自然散出殺氣。

秦羽此刻根本不懷疑趙雲興的話，反而眼睛更加亮，盯著趙雲興。聽著每一句話。

“研究醫道，可知道人體肌肉過百塊，各自有各自的功用。而如果單單練一處，會造成不好的結果，力量大，度卻慢。或者手腳是強，可是身體不夠靈敏。度是快了，可是身體強悍程度卻是不夠”。趙雲興侃侃而談。

秦羽此刻完全明白了趙雲興的意思，當即興奮道：“老師，我明白了。是不是要鍛鍊所有的肌肉？”

“不趙雲興搖頭道，“即使你想要鍛鍊所有肌肉。你知道如何鍛鍊嗎？”

秦羽愕然。

全身肌肉那麼多，要鍛鍊到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的。那是需要經歷過不知道多少代人的研究才能達到。

“更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所有剛柔並濟。外功一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麼都練，最後反而因為精力分配不夠，導致一事無成。”趙雲興搖頭道。

秦羽迷糊了。

單單練一處不對，全部地方都鍛鍊也不對，那練什麼呢系統錯誤！一。口四織。哦召巡

“一個。完美的身體，力量要強。柔韌性必須好。爆力必須強，度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。“趙雲興一連說了如此多的要求，秦羽一時間傻住了，這麼多要求，那該怎麼修煉？

趙雲興看到秦羽那傻眼的樣子，難得笑了笑：“別擔心，我自有辦法刮練你

秦羽腦中忽然想起了那鷹爪王或者鐵腿高手，那一爪子就能夠輕易捏碎青石，那是多麼恐怖的指力，可是這趙雲興為什麼沒有說要練區域性的鍛鍊呢？

“老師，為什麼不像鷹爪功什麼的鍛鍊手腳呢？”秦羽反