結束，一群隊員都有氣無力地叫喚著，看得出來訓練量確實不低，不是每個人都能適應。特別是新入隊的那幾個大二生，此時都顯得精神萎靡。

宋教練遵守承諾，讓大家休息20分鐘。陳志華走過來，輕輕擂了石浩一拳：“真羨慕你，不用參加折返跑。這絕對是所有訓練中最磨人的。”

石浩點頭笑道：“我知道，以前我也練過。”中國足球自從94年職業化以來就一直非常強調體能，以前還有海埂春訓，將全國的職業球隊拉到昆明海埂訓練基地搞體能訓練。傳說中的12分鐘跑逼死了多少技術流的球員，讓他們飲恨選擇退役。

石浩雖然不是體校生，但在湘軍俱樂部青年隊和u17國少時經歷的體能訓練也不少，折返跑訓練更是幾乎是每天都有的。

“小浩，你跟我說個實話，你這腳踝傷到底是個什麼程度，正式比賽前能不能好？”

石浩稍一計算，比賽是10月份，離現在還有一個多月，到時候自己肯定能將全部屬性鍛鍊增長3點以上完成任務了，腳踝肯定就能治好了，於是毫不猶豫地說：“傷得很重，但我問過醫生了，10月份恢復沒問題。”

“不跟你開玩笑，如果你現在需要休養的話，就馬上跟教練說，別拖著拖著將傷勢拖得更嚴重了。”陳志華的表情少有的嚴肅。

石浩忙說：“我沒問題的華哥，只要訓練前把熱身做好，還有在比賽中注意保護就沒事了。”

陳志華盯著石浩的眼睛，見石浩回答得流利，眼神也沒有躲閃，這才鬆了口氣：“那好，你自己把握。如果需要請假就直接跟老闆說，老闆人很好說話的，絕對不會為難你。”

“我知道了華哥，放心吧。如果感覺撐不住，我會提出來的。”

“好好踢，你有天賦，我看得出來。現在是我們校隊最好的機會，以後是吃肉還是喝粥，就看這幾個月我們拼得怎麼樣了。你呀，千萬別因為傷勢掉隊了，聽到沒有？我們要一起去創造歷史。”陳志華親熱地拍了拍石浩的腦袋。

“好咧。”

休息時間結束後，宋教練帶著大家回到足球場上。太陽的威力似乎減弱了一些，但人造草皮還是熱得發燙。草皮上夾雜著一些細砂礫和小顆的碎石，一不小心將手放上去，表皮都會被燙紅。

在這樣的高溫下，球隊開始了這一天中最後的訓練。大家列好隊後，宋教練開始講話。

“接下來進行戰術訓練。宣佈一下今天的主力陣容，突前前鋒，肖亮。左邊鋒，羅鵬。右邊鋒，”說到這裡，宋教練頓了一下，大有深意地看了一眼石浩，“石浩。中前衛，陳志華。左後腰，宋耀陽。右後腰，陳琿。左邊後衛，姚哲。左中衛，馬曉波。右中衛，張志軍。右邊後衛，孫文擇。”

這就進主力陣容了？石浩心裡很興奮，但看看那些沒進主力陣容的隊友，他不敢把興奮寫在臉上，只是捏緊了拳頭，暗暗為自己鼓勁。

這主力10人陣容中，石浩是純新人，右後腰陳琿、右中衛張志軍兩人都是新加入球隊的，馬上將升至大二。其餘的都是老隊員，開學後就是大三生了。

陣容宣佈完畢，幾人歡喜幾人憂。不過每個人都知道，這並非是最終的選擇，如果在訓練中表現良好，也是有希望擠進首發陣容的。所以落選的隊友都憋了一口氣，要在以後的訓練中證明自己。

不想當主力的球員不是好球員。看到小夥子們眼中的鬥志，宋德勝老懷大慰，笑著吩咐道：“今天主要進行進攻演練，主力10人持球推進，剩下的5人充當防守隊友進行逼搶。彭捷，幫助防守方守門！好了，都上場吧，找好自己的位置！”

彭捷是球隊之前的替補門將，但是主力門將退隊之後，宋德勝並不情願將他扶正。因為彭捷的劣勢太明顯，雖然身高不錯，有一定的制空優勢，但反應很慢，對低平球很無能為力，而且經常性黃油手。

現在宋德勝只能寄希望於今年的特長生和特招生中有好門將，否則就只能捏著鼻子用彭捷了。

訓練開始後，主力隊持球進攻。宋德勝幾乎是每半分鐘就吹哨喊停一次，糾正球員在處理球時的失誤，或者指出某個接應隊員的跑位不當。

每個人都犯了幾次錯，一旦犯錯宋德勝就絕不容情，劈頭蓋臉地罵一通。

石浩卻可以說是捱罵最少的。雖然他在系統自定義模擬比賽中花了很長時間才找到節奏，但這並不代表他對戰術的領悟差，只是一個必然的適應過程而已。

現在球隊換了新戰術，大家都站在同一起跑線上，他