如缺乏父母關愛、家庭成長環境不健全等；二是在競爭激烈的社會中，個人面臨的巨大壓力。中學生升學，大學生就業，白領升遷，中年人感情事業的突變以及老年人的空巢都可能誘發抑鬱。其中女性的發病率通常是男性的兩倍，因為女性更容易緊張，女性更容易遭受某些極度緊張的狀況，比如家庭暴力、性虐待等，同時女性比男性更需要愛和理解。洪鴻：女性更需要愛，當她抓不到愛時候，會有很強烈的失落感，有種無能為力的感覺。男性可能更需要去獲得什麼，比如權威感、成就感。當他獲得不了的時候，他可能容易患抑鬱症。

子墨：你今天回想起那天發生的這一切，會不會覺得自己還是挺幸運的，幸虧發現得早，被救過來了？

穆薇：沒有，我從來不會這麼想，不會想我為什麼還活著。那天我們做心理治療的時候，中間休息，我站在四樓治療室的落地窗前，心想如果它不是一個全封閉式落地窗，我也許會跳下去，結束自己生命。

子墨：這些想###時常出現在你的腦海裡嗎？

穆薇：對。對抑鬱症患者來說，一般早晨醒來的時候心情最不好，中午好一點，晚上相對來說，心情是最好的。剛開始我還奇怪，心想我怎麼和別人不一樣，因為我早上醒來的時候心情最好，心想一覺醒來又看見陽光了，特高興。中午的時候心情較差，晚上特別差。一躺在床上就會想，還是死了比活著好。後來我看相關的書籍，裡面說有兩種抑鬱症，我屬於第二種。

子墨：那麼活著帶給你的恐懼是什麼？是什麼讓你那麼不喜歡活著呢？

穆薇：焦慮、無法得到、不安全感、不安定、孤獨、漂泊。

洪鴻：她的情緒裡有很多衝突，她自己內部有很多衝突，壓抑到一定時候，不能表達到一定時候，她就會突然覺得這個世界空了，自己空了，不知道自己是誰，不知道自己要幹什麼。這時候她所有的憤怒都沒有指向，因為她自己都不知道這些情緒最初是從哪兒來的了，沒有指向的結果就導致她最後轉向自己，開始攻擊自己，出現自殺的行為。自殺醒來之後，穆薇參加了北京友誼醫院的“友誼心友”小組心理治療，10位患者中有8位女性、兩位男性。每個星期六下午，他們會在治療師的帶領下，透過互相傾訴和討論來緩解病情。子墨：面對醫生，你能夠完全坦白嗎？

穆薇：完全展現自己，特別坦白。我當時看見醫生就覺得見著親人了。我覺得只有醫生能夠理解我，我看見醫生就覺得有希望了，也許自己能被治好。

子墨：你們之間會有很多交流嗎？

穆薇：會有。比如每次小組活動結束的時候，指導老師會問，今天大家有什麼感覺？很多人就覺得找到組織了，有一種強烈的歸屬感，彼此能夠理解，可以互相傾訴。

子墨：在痛苦的時候，你會向其他抑鬱症患者傾訴嗎？

穆薇：我現在已經開始學著傾訴了。我知道自己現在病了，需要治療。傾訴對我來說也算一種治療。還有，我把我的感覺說出來，就是要讓大家知道，抑鬱症並不可怕，可怕的是你不重視它。

洪鴻：我做這個工作時，感覺更讓我揪心的是他們（病人）往往會忽視自己。已經出現了一些症狀，但他會忽視，自己忽視自己。因為如果承認自己得了抑鬱症，他會承擔很多壓力，自己的壓力，來自外部環境的壓力。周圍的人的表現，往往會讓他覺得，我可千萬不能得抑鬱症，否則別人會拋棄我。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，到2020年，精神科疾病將會成為中國疾病負擔的第一位，其中抑鬱症在精神科疾病中佔第二位。如果整個社會現在不重視抑鬱症，將來不光是花錢治病，還會產生許許多多社會問題。目前，由於認識不足，中國的絕大部分抑鬱症患者並沒有得到正確的診斷治療。

抑鬱症的治療方法主要有：1。藥物治療。用藥物來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。2。心理治療。改變不適當的認知、思考和行為習慣等。這方面的治療，需求助於專業心理治療人員。3。陽光及運動。陽光中的紫外線和適量運動可以或多或少改善一個人的心情。4。好的生活習慣。早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設的想象的心理漩渦中。穆薇目前除了服用指定的抑鬱症治療藥品和進行心理治療之外，更多的辦法是強迫自己多與別人接觸，表達自己的想法，轉移注意力。子墨：現在每天的生活是什麼樣子？

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穆薇的抑鬱（4）