那麼，這是否就意味著，另一種極端就是健康的呢？一旦有些負面的情緒和感覺，便大呼小叫、吶喊、大笑或是大哭，沒有一點剋制？

有一件事是肯定的：一種感覺越是能證明自己，它就越是淺層次上的。任由情緒發洩，放縱自己，甚至透過這些來操控別人，都只能是不光彩的末路行為。

感情因素不需要影響我們的行為。就如同被寵壞的孩子，他們渴望被關注，但一旦我們識破了這點，他們就會安靜下來，讓我們自由地接受他們的存在。

Feelings　感覺（2）

最純潔、最神聖的感覺，是那些在我們孤獨、平靜時在心底所感受到的。這些感覺，不在乎任何人的賞識，也不去迎合任何一種需求。它們，就是我們的一部分。

原諒你的敵人，是一種甜蜜的樂趣。畢竟，你的尊嚴和道德在此時戰勝了對手。沒有什麼東西比對手的原諒更能摧垮一個邪惡的人了。

如果一個你深愛的人犯下了傷害你的錯誤，讓你失望，踐踏了你的心，那就是另外一碼事了。你怎麼能夠原諒他呢？然而，原諒卻可以減輕已經造成的傷害，而你需要做的，僅僅是，寬恕。

當你真正想要的是讓傷害你的人內疚，讓他們知道任何愧疚都無法彌補他們的過錯時，你就是在懲罰他們，即使是以毀掉你自己為代價。

痛苦是一種病；唯一的治癒方法就是原諒。但是，並不是每個人都有勇氣去喚起內心的力量來作出這一壯舉。

因此，我建議你，為了預防這種需要你諒解的事件發生，如果真的感到受傷，你要在一開始就坦白而誠實地說出你的感受，而不要等到那些傷害開始潰爛以後才讓對方知道。

另一個安全的措施，就是要確保你的任何語言和行為都不要成為滋養這種危險的、深至於心的怨恨生長的溫床。

對原諒的需要，如同缺乏原諒一樣，都會讓關係終結。

Ireland；　2000：　The　national　conscience　has　been　shattered　by　revel…ations　of　the　ill…treatment　of　children　in　religious　institutions。

Inconceivable　but　true：　the　most　vulnerable　members　of　our　society；　who；　for　a　variety　of　reasons；　did　not　receive　their　rightful　share　of　love；　care　and　protection；　were　incarcerated　in　homes；　stripped　of　identity；　left　to　starve　and　suffer；　prey　to　predators　who　abused　them。

The　authorities　knew　about　their　plight　but　did　little　to　relieve　it。　Why　should　anybody　care　about　children　of　no　consequence？　They　did　not　even　have　a　vote！

The　knowledge　is　disturbing　but　eased　by　the　excuse　that　it　all　happened　a　long　time　ago。　Thankfully；　things　have　changed。

Nowadays；　the　most　vulnerable　members　of　our　society；　who；　for　a　variety　of　reasons；　do　not　receive　their　rightful　share　of　love；　care　and　protection；　are　sent　out　into　the　streets；　stripped　of　identity；　left　to　starve　and　suffer；　prey　to　predators　who　abuse　them。

The　authorities　know　about　t